kerst staat voor eten. en goed ook!
Ga voor een extra portie proteïne met onze romige Marsepein en kruidige Kaneel shakes. Onweerstaanbaar lekker. Én zonder calorieën gezoet. Uiteraard van melk van weidekoeien. Nu exclusief met onze speciale gouden shaker in de X-Mas Box. Hét cadeau voor je fitness. Of voor je dierbaren.
- Kaneel & Marsepein – 2 lekkere kerstsmaken
- Genieten en calorieën besparen
- Geschenkset met exclusieve gouden shaker
NOSTALGISCHE KERSTSMAAK. en gaat direct naar je spieren.
Onze Shape Shakes smaken naar vers gebakken kaneelkoekjes en kerststollen voor de open haard. Maar gaan niet op je heupen zitten. In plaats van suikerbommen brengen wij je een lekkernij in de puurste vorm. Natuurlijk met weiproteïne uit echte weidemelk. Minder koolhydraten. Weinig vet. En tóch vol met smaak.
- Net zo lekker als kerstkoekjes
- Voor duurzaam spierbehoud en -opbouw
- Weiproteïne uit echte weidemelk
| Voedingswaarden | per 100 g1 | per 30 g1 |
|---|---|---|
| Energie | 1600 kJ / 377 kcal | 480 kJ / 113 kcal |
| Vet | 4,1 g | 1,2 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,5 g | 1,0 g |
| Koolhydraten | 6,7 g | 2,0 g |
| waarvan suiker | 4,5 g | 1,4 g |
| Eiwit | 78 g | 23 g |
| Zout | 0,67 g | 0,20 g |
| Aminozuren | pro 100 g1 | pro 30 g1 |
|---|---|---|
| Alanine | 3960 mg | 1188 mg |
| Arginine | 2070 mg | 621 mg |
| Asparaginezuur | 8430 mg | 2529 mg |
| Cysteine | 2360 mg | 708 mg |
| Glutaminezuur | 13150 mg | 3945 mg |
| Glycine | 1440 mg | 432 mg |
| Histidine | 1440 mg | 432 mg |
| Isoleucine2 | 4860 mg | 1458 mg |
| Leucine2 | 8920 mg | 2676 mg |
| Lysine2 | 7210 mg | 2163 mg |
| Methionine2 | 1820 mg | 546 mg |
| Phenylalanine2 | 2590 mg | 777 mg |
| Proline | 4190 mg | 1257 mg |
| Serine | 3670 mg | 1101 mg |
| Threonine2 | 4810 mg | 1443 mg |
| Tryptofaan2 | 1580 mg | 474 mg |
| Tyrosine | 2690 mg | 807 mg |
| Valine2 | 4410 mg | 1323 mg |
1 Bij een andere bereiding als met water veranderen de energie- en voedingswaarden.
2 Essentiële aminozuren.
Een afwisselende, evenwichtige voeding en een gezonde lifestyle zijn belangrijk. Kan sporen van gluten, ei en soja bevatten.
| Voedingswaarden | per 100 g1 | pre 30 g1 |
|---|---|---|
| Energie | 1598 kJ / 375 kcal | 479 kJ / 112 kcal |
| Vet | 3,8 g | 1,1 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,2 g | 1,0 g |
| Koolhydraten | 7,1 g | 2,1 g |
| waarvan suiker | 4,0 g | 1,2 g |
| Eiwit | 78 g | 23 g |
| Zout | 0,75 g | 0,23 g |
| Aminozuren | per 100 g1 | per 30 g1 |
|---|---|---|
| Alanine | 3960 mg | 1188 mg |
| Arginine | 2070 mg | 621 mg |
| Asparaginezuur | 8430 mg | 2529 mg |
| Cysteine | 2360 mg | 708 mg |
| Glutaminezuur | 13150 mg | 3945 mg |
| Glycine | 1440 mg | 432 mg |
| Histidine | 1440 mg | 432 mg |
| Isoleucine2 | 4860 mg | 1458 mg |
| Leucine2 | 8920 mg | 2676 mg |
| Lysine2 | 7210 mg | 2163 mg |
| Methionine2 | 1820 mg | 546 mg |
| Phenylalanine2 | 2590 mg | 777 mg |
| Proline | 4190 mg | 1257 mg |
| Serine | 3670 mg | 1101 mg |
| Threonine2 | 4810 mg | 1443 mg |
| Tryptofaan2 | 1580 mg | 474 mg |
| Tyrosine | 2690 mg | 807 mg |
| Valine2 | 4410 mg | 1323 mg |
1 Bij een andere bereiding als met water veranderen de energie- en voedingswaarden.
2 Essentiële aminozuren.
Een afwisselende, evenwichtige voeding en een gezonde lifestyle zijn belangrijk. Kan sporen van gluten, ei en soja bevatten.
Meng 30 g (ca. 3 eetlepels) Whey Protein met 300 ml water of magere melk. Doe eerst de vloeistof in de shaker en voeg dan de Whey Protein toe en schud flink voor 20 - 30 seconden. Voor de beste resultaten neem je dagelijks 1 -3 porties, direct na je training of in de ochtend.
De proteïnebouwstenen van Whey Protein staan snel ter beschikking aan je lichaam. Daarom moet je het ook direct na je training innemen, Wie geïnteresseerd is in een compleet pakket voor een volledige verzorging van je spieren, kna naast Whey Protein ook nog 3K Proteïne nemen. Het voordeel: In de ochtend of net na je training kun je de Whey Protein gebruiken voor een snelle voedingsstoffenvoorziening. Na een avond workout of voordat je gaat slapen is 3k proteine meer geschikt. Door het caseine-gehalte komt de proteïne langzamer naar je spieren en zo worden je spieren de hele nacht verzorgt en beschermt tegen spierafbraak.
aanbevolen tijdstip
- 's Morgens
- Na je training
onze lievelingsrecepten
Marsepein PROTEÏNE Balletjes
Voedingswaarden per 100 g: 337 kcal, 17 g eiwit, 31 g koolhydraten, 15 g vet
Per portie: 114 kcal, 6 g eiwit, 11 g koolhydraten, 5 g vet
- Dit heb je nodig voor ca. 9 balletjes:
- 20 g havervlokken
- 80 g gemalen amandelen
- 40 g Whey Protein Marsepein van foodspring
- 120 g dadels
- 1 snufje zeezout
- 3 el water
- Doe de havervlokken en amandelen in een mixer en mix tot een fijn geheel.
- Voeg dan de andere ingrediënten toe en meng net zolang tot er een plakkerige massa ontstaat.
- Vorm met je handen ongeveer 9 balletjes.
- Nu kun je de balletjes in de cacaopoeder of gesmolten chocolade rollen.
appel-kaneel proteïne shake
Voedingswaarden per 100 g: 99 kcal, 10 g eiwit, 7 g koolhydraten, 3 g vet
Per portie: 357 kcal, 38 g eiwit, 25 g koolhydraten, 11 g vet
- Dit heb je nodig:
- 30 g Whey Protein Kaneel van foodspring
- 70 g Appel, fijngesneden
- 50 g Magere kwark
- 200 ml Halfvolle melk
- 10 g Walnoten
- 3 Ijsblokjes (optioneel)
- Doe alle ingredienten in een mixer en mix tot er een romige shake ontstaat.
- Tip: Indien je geen mixer hebt, kun je in plaats van appel ook ongezoete appelsap gebruiken: 30 g Whey Protein, 200 ml melk, 100 ml appelsap en 50 g magere kwark in je shaker. En flink schudden.
Veelgestelde Vragen
De speciale christmas-edition is alleen als set verkrijgbaar. Een cadeau voor jezelf als je volop wil genieten tijdens de feestdagen, maar toch je shape een beetje in de gaten wil houden. Of het perfecte beginnerspakket voor je vrienden. Wie slim is, wacht niet langer en begint nu aan zijn nieuwjaars-workout!
Wij hebben onze kerstsmaken in twee kleine praktische snackgroottes gemaakt. Voor genoeg afwisseling. Maar als je er geen genoeg van kunt krijgen, bestel je er gewoon nog een!
Whey Protein is geschikt voor spieropbouw en -behoud tijdens kracht- en duurtraining.
Proteïne is het hoofdbestanddeel van je shake. Daarom letten wij bij iedere grondstof op de juiste kwaliteit. Melk van weidekoeien is onze standaard. Alleen zo kunnen wij garanderen dat het beste uit de melk in jouw shake terecht komt. Weidemelk bevat meer linolzuren en heeft ook een hoger gehalte aan omega-3-vetzuren in vergelijking tot melk van staldieren.
