Shape All-inclusive Pakket

“Jouw weg naar succes”

Gratis shaker
  • Shape All-inclusive Pakket
Direct leverbaar
6 Products

Inhoud van de verpakking:


  • 1x Shape shake
  • 1x Healthy Porridge
  • 1x L-carnitine
  • 1x KOKOSOLIE
  • 1x Energy Aminos
  • 1x Wit chiazaad
+ Free Shaker
UVP 121,94 € 99,99 €
Incl. btw & plus Verzending
  • 10% korting
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Shape Shake & Shape Caps
Shape Shake & L-Carnitine
Jouw fitness-hulp voor een bewust en gezond voedingspatroon
Protein Porridge
Protein Porridge
Het ontbijt met extra proteïne voor je spieren
Chia Samen & Kokosöl
Witte chia & kokosolie
Onverzadigde vetzuren en vezels uit kwalitatieve MCT-olie
Energy Aminos
Energy Amino's
100% workout-booster. 0% bullshit.
Kuh auf Weide.
Molkenprotein aus Milch von Weidekühen.
Energy & Aminos
Rein pflanzliche Aminosäuren.
Faires Kokosöl
Handgeerntete Kokosnüsse aus fairem Handel.
Bio Soja vom Bodensee

Bio-Soja vom Familienhof am Bodensee.

Ingrediënten (vanillesmaak)
Wei-eiwitconcentraat (62%), calciumcaseïnaat (25%), inuline (9,8%), natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel (xanthaan), emulgator (zonnebloemlecithine), L-carnitine-L-tartraat (Carnipure™) (0,3%), geëxtraheerde vanillezaadjes (0,1%), zoetstof (steviolglycoside)
Info
Poedermix met wei-eiwit, calcium caseïnaat, inuline en L-carnitine voor het maken van proteïnedrankjes. Met zoetstoffen.
Voedingswaarden per 100 g1 per 30 g1
Energie 1524 kJ/ 361 kcal457 kJ/ 108 kcal
Vet 4,1 g1,2 g
waarvan verzadigde vetzuren 3,4 g 1,0 g
Koolhydraten 6,7 g 2,0 g
waarvan suiker 5,1 g 1,5 g
Voedingsvezels 8,8 g 2,6 g
Eiwit 70 g 21 g
Zout 0,22 g 0,07 g
Bijzondere ingrediënten per 100 g1 per 30 g1
L-carnitine (Carnipure™) 270 mg 81 mg
Aminozuren per 100 g1 per 30 g1
Alanine 2960 mg888 mg
Arginine 2000 mg600 mg
Asparaginezuur 6350 mg1905 mg
Cysteïne 1390 mg417 mg
Glutaminezuur 12670 mg3801 mg
Glycine 1300 mg390 mg
Histidine 1450 mg435 mg
Isoleucine2 4120 mg 1236 mg
Leucine2 6870 mg2061 mg
Lysine2 5720 mg1716 mg
Methionine2 1750 mg
525 mg
Fenylalanine2 2590 mg777 mg
Proline 5100 mg1530 mg
Serine 3540 mg1062 mg
Threonine2 4080 mg1224 mg
Tryptofaan2 1170 mg351 mg
Tyrosine 2720 mg 816 mg
Valine2 4150 mg1245 mg

1 Als er een andere vloeistof dan water voor de bereiding gebruikt wordt, dan zorgt dit voor andere calorie en energie waarden.
2 Essentieel aminozuur.

OPMERKING
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde lifestyle zijn belangrijk. Kan sporen van gluten, kippenei-eiwit en soja bevatten.
Zutaten Weiße chia samen

100% weiße Chia-Samen (Salvia hispanica) kbA*

*aus kontolliert biologischem Anbau

Nährwerte pro 100 gNRV1
Energie 1865kJ/450kcal
Fett 32 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g
Kohlenhydrate 2,3 g
davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 32 g
Protein 23 g
Salz 0 g
Mineralien pro 100 g NRV1
Calcium 606 mg 76 %
Magnesium 306 mg 82 %
Natrium 12,0 mg
Vitamine pro 100 g NRV1
Vitamin E 0,32 mg 3 %
Vitamin B1 0,67 mg 61 %

1 In Prozent der Referenzwerte für die tägliche Zufuhr (=Nährstoffreferenzwerte)

Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Kann Spuren von Gluten, Ei-Protein, Soja und Milch (inkls. Lactose) enthalten. Eine tägliche Aufnahme von 15 g darf nicht überschritten werden.

Zutaten Energy Aminos
L-Citrullin (20%), L-Leucin (15%), L-Arginin (13%), Beta-Alanin (13%), Säuerungsmittel (Zitronensäure), L-Isoleucin (7,6%), L-Valin (7,6%), Zitronen-Fruchtpulver (Maltodextrin, Zitronen-Fruchtpulver) (5,0%), natürliches Aroma, Koffein, Guarana-Extrakt (0,67%), Süßungsmittel (Steviolglycoside), Trennmittel (Siliciumdioxid), Emulgator (Sonnenblumenlecithin), färbender Kap-Jasmin-Extrakt (Gardenia jasminoides), Pfeffer-Extrakt (0,13%), Sonnenblumenöl
Info

Nahrungsergänzungsmittel. Aminosäure-Mischung mit Zitronen-Geschmack. Mit Süßungsmittel. Enthält Koffein und Guarana-Extrakt (200 mg Koffein pro Portion). Für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen.

Nährwerte pro 100 g pro 20 g
Energie 1456 kJ / 340 kcal 291 kJ / 68 kcal
Fett 0,4 g 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren <0,1 g 0 g
Kohlenhydrate 10 g 2,0 g
davon Zucker 2,9 g 0,6 g
Eiweiß 44 g 8,8 g
Salz 0,01 g 0,0 g
Aminosäuren pro 100 g pro 20 g
L-Citrullin 20 g 4,0 g
L-Arginin 13 g 2,6 g
Beta-Alanin 13 g 2,6 g
BCAAs* 30 g 6,1 g
davon:
L-Leucin 15 g 3,1g
L-Isoleucin 7,6 g 1,5 g
L-Valin 7,6 g 1,5 g
Besondere Inhaltsstoffe pro 100 g pro 20 g
Koffein 1000 mg 200 mg
Pfeffer-Extrakt 130 mg 26 mg
davon Piperin 124 mg 25 mg

*verzweigtkettige Aminosäuren 2:1:1 (L-Leucin:L-Isoleucin:L-Valin)

Hinweis

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß und Milch (inkl. Laktose) enthalten.

Zutaten Protein Porridge (Vanille-Geschmack)

Entöltes Sojagrieß kbA*, Vollmilchpulver kbA*, Haferflocken kbA*,  entöltes Sojamehl kbA*, Rohrzucker kbA*, natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Guarkernmehl) kbA*, natürliches Bourbon Vanillearoma*, extrahiertes Vanillepulver (0,1%)*

*aus kontrolliert biologischem Anbau, EG Kontrollsystem

Nährwerte pro 100 g pro 60 g
Energie 1547 kJ / 368 kcal 928 kJ / 221 kcal
Fett 9,4 g 5,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 1,8 g
Kohlenhydrate 32 g 18 g
davon Zucker 20 g 12 g
Ballaststoffe 13 g 8,0 g
Eiweiß 32 g 19 g
Salz 0,20 g 0,10 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nicht geeignet für Menschen mit folgenden Allergien: Soja, Milch, Haferflocken (Gluten). Kann Spuren von Krustentieren und Sellerie beinhalten.

Zutaten Kokosöl

100% unraffiniertes Kokosöl/-fett kbA*

*aus kontrolliert biologischem Anbau

Nährwerte pro 100 g
Energie 3683 kJ / 896 kcal
Fett 99 g
davon gesättigte Fettsäuren 93 g
Kohlenhydrate <0,1 g
davon Zucker <0,1 g
Ballaststoffe <0,1 g
Eiweiß <0,1 g
Salz <0,025 g
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Zutaten L-Carnitin

L-Carnitintartrat (Carnipure®) (81%) , Cellulose (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumstearat)

Info

Nahrungsergänzungsmittel

Besondere Inhaltstoffe pro Portion
L-Carnitintartrat (Carnipure®) 1770 mg
davon reines L-Carnitin 1200 mg
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß, Soja und Milch (inkl. Laktose) enthalten.

Zutaten L-Carnitin

L-Carnitintartrat (Carnipure®) (81%), Cellulose (Kapsel), Trennmittel (Magnesiumstearat)

Info

Nahrungsergänzungsmittel

Besondere Inhaltstoffe pro Portion
L-Carnitintartrat (Carnipure®) 1770 mg
davon L-Carnitin 1200 mg
Hinweis

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Kann Spuren von Gluten, Hühnerei-Eiweiß, Soja und Milch (inkl. Laktose) enthalten.

Die Basics, die du kennen musst. 

Mindset & Motivation

Gewicht zu verlieren und den Körper in Form bringen ist auch Kopfsache. Ablenkungen sind Gift für deinen mentalen Fokus. Das heißt: konzentriere dich auf einzelne Aspekte, wie die saubere Ausführung deiner Workouts und schaff dir entspannte Moment, abseits vom Arbeitsstress. Und vor allem: Miss dich an deinen eigenen Erfolgen. Nicht an den Körpern anderer.

Kaloriendefizit

Zum Abnehmen ist es wichtig, dass du jeden Tag 400 Kalorien weniger zu dir nimmst, als du ohnehin verbrauchst. Natürlich ist das nur ein Richtwert. Und eine 0-Diät wird dich in keinem Fall zu deinen gewünschten Zielen führen. In unserem Shape Guide erklären wir dir ganz genau, wie du smart und nachhaltig zu deiner absoluten Bestform kommst.

Spaß am Essen

Ja, um deine Körperziele zu erreichen, musst du dich an einen Plan halten. Aber du wirst dafür belohnt werden. Trotzdem heißt das nicht, dass du deinen Spaß am Essen verlierst! In unserem Rezept-Guide bieten wir dir über 120 Rezept-Variationen an, damit dir während deines Beach Body Programms nicht langweilig wird. Du wirst sehen: Deine neue Lebensweise wird dir ordentlich Power geben.

Protein und Muskelaufbau

Protein ist nur was für Jungs? Stimmt nicht. Protein setzt sich aus verschiedenen Aminosäuren zusammen und ist der Baustein, aus dem auch deine Muskeln gebaut sind. Neben dem reinen Kaloriendefizit ist es deswegen umso wichtiger, dass genug der Kalorien, die du isst, aus Protein stammen. Denn schließlich formen zartdefinierte Muskeln deinen Körper am schönsten.

In Workout-Phasen solltest du deswegen 1,3 - 1,5 g Protein pro kg Körpergewicht täglich essen.

Deine Shape Routine. Einfach erklärt. Noch einfacher gemacht.

Dein bester Support Der perfekte Zeitpunkt
30 g Shape Shake  nach dem Training für deine Muskeln, zwischendurch
3 Kapseln L-Carnitinmorgens, abends, vor dem Training
60 g Protein Porridge  morgens 
20 g Energy Aminos   20 Minuten vor dem Training 
Chiasamen & Kokosöl zum Kochen und Verfeinern

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Veelgestelde Vragen
Hoe werkt de inhoud van het Shape All-Inclusive Pack samen?

De inhoud van ons Shape All-Inclusive Pack is samengesteld door ervaren trainers en voedingswetenschappers, die elkaar perfect aanvullen. Shape Shake en L-Carnitine zijn de perfecte begeleiders op weg naar een droomfiguur en ondersteunen je bij het trainen. We zijn dan ook eerlijk: zonder sporten werkt het niet. Je wil tenslotte snelle, maar blijvende resultaten zien. Heb je geen motivatie voor je training? Onze Energy Amino's geven je BCAA's voor je spieren en maken je hoofd vrij voor trainingen dankzij guarana en cafeïne-extract. Onze witte chiazaden, natuurlijke kokosolie en biologische porridge geven je de hele dag waardevolle voedingsstoffen.

Wat onderscheidt de Shape Shake van andere dieetshakes?

De Shape Shake is bedoeld als aanvulling op één maaltijd, totdat je fitnessdoelen bereikt zijn. Op die manier ondersteunt de Shape Shake een duurzame verandering in je voedingspatroon. Zin om te snacken? Neem liever een Shape Shake, en je blijft in vorm.