Proeft als een zonde. Maar zit boordevol proteïne.
- 5x meer proteïne als een doorsnee brownie
- Alleen met melk mengen – incl. bakvorm
- Vrij van toegevoegde suikers en kunstmatige aroma's
De power van cacao. Plus sterke proteïne. Is puur genot.
Smeuïge brownies zonder recept. Zonder toegevoegde suikers. Zonder kunstmatige smaakstoffen. Wij hebben lang gezocht naar de beste ingrediënten. En we hebben de perfecte bakmix gevonden! Weiproteïne van graskoeien + eiproteïne van scharrelkippen. Daarbij komt de fijnste pure chocolade, haver-, kokos- en amandelmeel. Zo kun jij jouw chocogekte in bedwang houden. Zonder veel koolhydraten.
Klaar in 2 minuten. Nog makkelijker dan een diepvriespizza!
1. Doe de bakmix met 175 ml melk of een melkalternatief in een kom. Roer goed door met een garde, totdat er een egaal deeg zonder klontjes ontstaat.
2. Vouw de foodspring bakvorm volgens de gebruiksaanwijzing en vul deze met het deeg. Natuurlijk kun je ook je eigen, met kokosolie ingevette, bakvorm gebruiken.
3. Verwarm de oven voor op ca. 175°C en bak de brownie voor 15-20 min. Kijk af en toe in de oven. Je brownie mag niet compleet doorbakken worden.
4. Neem nu de brownie uit de vorm en snijd het in kleine stukken. Je kunt de lauwwarme brownies puur of met je favoriete topping serveren. Of invriezen en er later nog van genieten!
5x mehr Protein.
Viel weniger Carbs.
Saftig schokoladig.
Smeuïge chocolade. 5x meer proteïne. Veel minder koolhydraten.
Protein Brownie Standaard Brownie
Kant-en-klaar mix Protein Protein
één bakmix. duizend mogelijkheden.
Brownie met pindakaas
Clean Double Choc Brownies
| Voedingswaarden | per 100 g bakmix | per 100 g brownie* |
|---|---|---|
| Energie | 1709 kJ / 408 kcal | 956 kJ / 228 kcal |
| Vet | 13 g | 7,3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6,0 g | 3,5 g |
| Koolhydraten | 35 g | 20 g |
| waarvan suiker | 5,1 g | 5,0 g |
| Vezels | 14 g | 7,3 g |
| Eiwit | 31 g | 17 g |
| Zout | 0,02 g | 0,07 g |
*Bereiding met halfvolle melk.
Klaar in 2 Min. makkelijker kan het niet.
1. Doe de bakmix met 175 ml melk of melkalternatief in een kom. Roer met een garde, totdat er een egaal deeg zonder klontjes ontstaat.
2. Vouw de foodspring bakvorm volgens de handleiding en vul deze met deeg. Natuurlijk kun je ook je eiegen, met kokosolie ingevette, bakvorm gebruiken.
3. Verwarm de oven voor op ca. 175°C en bak de brownie in 15-20 min. Kijk af en toe in de oven. Je brownie mag niet compleet doorbakken zijn.
4. Neem nu je brownie uit de bakvorm en snijd deze in kleine stukjes. Je kunt de lauwwarme brownies puur of met je favoriete topping serveren. Of invriezen en er later van genieten!
ONZE LIEVELINGSRECEPTEN. INDIEN JE NÉT IETS MEER WILT.
Brownies met pindakaas
Voedingswaarden per 100 g: 291 kcal, 20 g eiwit, 21 g koolhydraten, 12 g vet
per stuk (in totaal 8 stuks): 171 kcal, 12 g eiwit, 12 g koolhydraten, 7 g vet
- Je hebt nodig:
- 1 bakmix Protein Brownies
- 175 ml halfvolle melk
- 3 EL Pindakaas van foodspring
- optioneel: pinda's en stukjes pure chocolade
- Verwarm de oven voor op 175°C.
- Bereid de bakmix volgens de handleiding tot een deeg. Doe het deeg in de bakvorm en laat voor ca. 20 minuten bakken.
- Laat het iets afkoelen, haal het uit de vorm en bestrijk met pindakaas. Naar wens kun je ook nog noten en chocolade toevoegen.
Clean Double Choc Brownies
Voedingswaarden per 100 g: 315 kcal, 15 g eiwit, 25 g koolhydraten, 16 g vet
per stuk (in totaal 8 stuks): 240 kcal, 11 g eiwit, 19 g koolhydraten, 12 g vet
- Je hebt nodig:
- 1 bakmix Protein Brownies
- 175 ml halfvolle melk
- 2 EL halfvolle melk
- 2 EL cacaopoeder, ongezoet
- 55 g Kokosolie van foodspring
- 70 g Agavesiroop
- snufje zeezout
- optioneel: handjevol Nuts & Berries van foodpspring
- Verwarm de oven voor op 175°C.
- Maak de bakmix volgens de handleiding tot een deeg. Doe het deeg in de bakvorm en laat voor ca. 20 minuten bakken.
- Laat het afkoelen en haal de brownie uit de bakvorm.
- Voor de ganache smelt je de kokosolie en meng de resterende ingrediënten goed door. Verdeel het vervolgens over de brownies. Je kunt er nu ook nog Nuts & Berries over strooien.
Veelgestelde Vragen
Met de meegeleverde foodspring bakvorm heb je een Protein Brownie van 17 x 13 cm. Afhankelijk van je honger, kan je hier grote of kleine stukken uitsnijden.
Natuurlijk! Onze Protein Brownies zijn even simpel te maken als een proteïneshake. Eenvoudigweg de bakmix met melk in een kom mengen, 15 tot 20 minuten bakken in de oven en je brownie is klaar!
Simpel! Onze bakmix bevat alle essentiële ingrediënten voor een perfecte brownie: weiproteïne van weidekoeien, eiproteïne van scharrelkippen, de fijnste chocolade en haver-, kokos- en amandelmeel.
Ja, zonder oven kan je deze brownies niet maken. Heb je geen oven? Probeer dan onze Protein Bars met Browniesmaak - ze zijn de perfecte, voedzame brownie voor onderweg!
