Omega-3-capsules

“Veganistische power voor hart en vaatstelsel”

Gratis shaker
  • Omega 3 capsules Blik
Momenteel niet leverbaar
90 caps (78 g)
34,99 €
(44,86 €/100g) Incl. btw & plus Verzending
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Voedingsexperts
Goed voor de hersenen
DHA draagt bij tot een normale hersenwerking
Hart en vaatstelsel symbool
Ondersteunt de normale hartfunctie
EPA & DHA dragen bij tot een normale bloeddruk.
Oog symbool
Goed voor de ogen
Voor een optimaal gezichtsvermogen


Veganistisch symbool
Veganistisch & zuiver
Voor de bescherming van het ecosysteem
Duitsland symbool
Geproduceerd in Duitsland
Strengste controles voor een maximale zuiverheid
Ingrediënten

Algenolie (olie uit de microalg schizochytrium sp.), bevochtigingsmiddel (glycerine), verdikkingsmiddel (gemodificeerd, carrageen), zonnebloemolie, rozemarijnextract, sterke extracten met tocopherol, antioxidatiemiddel (ascorbylpalmitaat), zuurtegraadregelaar (natriumcarbonaat)

Info

Voedingssupplement met algenolie

Bijzondere ingrediënten per portie (2 capsules)
Algenolie 1100 mg
waarvan docosahexaeenzuur (DHA) 600 mg
Eicosapentaeenzuur (EPA) 300 mg
Nota bene

Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. De aangegeven aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mag niet worden overschreden. Buiten het bereik van kinderen bewaren.

Dosering & bereiding

Dagelijks 's morgens of 's avonds 2 capsules met voldoende vloeistof innemen.

Onze omega-3-tip

Voornamelijk bij een veganistische voeding of tijdens een dieet bestaat het gevaar om niet voldoende omega-3 op te nemen. Dit komt omdat omega-3 vooral in vetrijke gerechten zit, zoals vis, eieren en plantaardige olie. Om voldoende omega-3 binnen te krijgen, is een extra inname zinvol.

Aanbevolen tijdstip
  • 's Morgens
  • 's Avonds
Gemiddelde klantbeoordeling
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Allgemeine Informationen zu Omega-3-Kapseln

Omega-3-Fettsäuren sind essenziell für die Gesundheit. Es gibt insgesamt 11 verschiedene Omega-3-Verbindungen.

Zu den bekanntesten und wichtigsten Omega-3-Fettsäuren zählen
  • Eicosapentaensäure (EPA)
  • Docosahexaensäure (DHA)
  • Alpha-Linolsäure (ALA)


EPA und DHA können von Körper nicht direkt selbst produziert werden, sondern werden aus der essenziellen ALA-Fettsäure gewonnen. Diese Gewinnung ist jedoch verhältnismäßig ineffizient, so dass mehr es Sinn macht EPA und DHA direkt zuzuführen. 

Omega-3-Fettsäuren haben reichlich positive Auswirkungen auf die Gesundheit
  • Schützen das Herz-Kreislaufsystem
  • Sind an Stoffwechselprozessen im Gehirn beteiligt
  • Helfen das Sehvermögen zu erhalten
  • Sind an der Bildung wichtiger Hormone beteiligt

Wahrscheinlich ist es dem allgemeinen Anti-Fett-Hype der letzten Jahre zu “verdanken”, dass viele Menschen ihren Omega-3-Bedarf über die Nahrung nicht decken. Denn der Powerstoff aus der Natur steckt in überwiegend tierischen, fettreichen Lebensmittel, vor allem in Fisch. Wenn diese nicht regelmäßig auf dem Speiseplan stehen, oder der Trainingsplan besonders voll ist, liegt die Gefahr einer Unterversorgung nahe.

Ein sehr guter natürlicher Lieferant für Omega-3-Fettsäuren ist fetter Fisch, z. B. Wildlachs, Hering, Dorsch, Thunfisch oder Sardine sowie Krill. Eier enthalten, wenn auch in eingeschränktem Maße, ebenfalls die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA und sind eine gute Omega-3-Quelle für Vegetarier. Schwierig wird es für Veganer. Als pflanzliche Quelle kommen ausschließlich bestimmte Algensorten und einige Pflanzenfette wie z.B. Leinsamen oder mit DHA angereichertes Leinöl in Frage. Die Zufuhr über die Nahrung ist also aufgrund der begrenzten Lebensmittelauswahl nicht einfach. Fetter Seefisch ist, gerade wenn er frisch gekauft wird, kostspielig und auch geschmacklich nicht jedermanns Sache.

Eine hervorragende Alternative sind Omega-3-Kapseln. Sie gewährleisten eine auf den Punkt vollständige Versorgung und sind dabei bequem in der Anwendung. Zudem kann durch eine spezielle Filtrierungstechnik eine besonders hohe Dichte an EPA und DHA erreicht werden. Besonderes Plus der foodspring Omega-3-Kapseln: Sie sind zu 100% vegan.


Highlights der Omega-3-Kapseln von foodspring

  • Besonders hoher Gehalt an EPA und DHA
  • Kein Fischfang
  • 100% vegan
  • Frei von Allergenen
  • Zertifizierte Qualität Made in Germany

Wirkung von Omega-3-Kapseln

DHA ist ein wesentlicher Bestandteil des Gehirns und der Netzhaut. Es ist dementsprechend essenziell für deren normale Funktion. Die Fettsäure wird effizient vom Hirn absorbiert und ist an der Übertragung von Impulsen und an der Erhaltung der Sehkraft beteiligt.

DHA und EPA unterstützen eine normale Herzfunktion und wirken sich positiv auf das Fettsäurenverhältnis aus.

Da der menschliche Körper Omega-3 nicht selbst produzieren kann, muss eine tägliche Menge von 250 mg DHA und EPA zugeführt werden. 

Der Tagesbedarf wird von vielen Menschen nicht über die tägliche Nahrung abgedeckt. Insbesondere bei veganer Ernährung kommt es häufig zu Lücken in der Omega-3-Versorgung. Daher ist eine Ergänzung durch Omega-3-Kapseln oftmals der beste Weg, um vor allem die wichtigen Fettsäuren EPA und DHA aufzunehmen. Sie erfüllen diverse vitale Funktionen.


Wirkung von Omega-3-Fettsäuren für Sportler

Omega-3 kommt vor allem dem Kraftsportler zugute. Das Heben schwerer Gewichte ist eine große Belastung für den Sehnen- und Gelenkapparat. Viele Athleten klagen regelmäßig über die Folgen dieser Belastungen.

Studien zeigten, dass verletzungsanfällige Athleten mithilfe von Omega-3-Kapseln innerhalb kurzer Zeit deutlich besser trainieren konnten. Die Studien zur Wirksamkeit von Omega-3-Fettsäuren im Bezug auf Sportler sind jedoch noch nicht vollständig abgeschlossen.

Wer seinen Körper im Training fordert, sollte ihm generell mehr Nährstoffe zuführen, als weniger aktive Menschen. Vor allem Sportler profitieren von den Eigenschaften der Omega-3 Fettsäuren DHA und EPA auf die Herzgesundheit.

Deswegen gehören Omega-3-Kapseln zu jenen Nahrungsergänzungsmitteln, die für jeden Sportler besonders sinnvoll sind. 





Omega-3-Kapseln während des Figurtrainings

Omega-3-Kapseln sind ein toller Begleiter auf dem Weg zum Beach Body. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, wie die Omega-3-Säuren, werden vom Körper effizient verbrannt. 

Fetter Fisch als natürliche Hauptquelle für Omega-3 fällt für Diätende aufgrund seiner hohen Kaloriendichte oftmals aus. Omega-3-Kapseln helfen Mangelerscheinungen kalorienarm entgegenzuwirken.


Omega-3-Kapseln richtig einnehmen

Die veganen Omega-3-Kapseln von foodspring lassen sich sehr einfach anwenden. Wir empfehlen täglich zwei Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit, um den Bedarf an EPA und DHA sicher zu decken.

Schwangere und Kinder sollten ihren Omega-3-Verzehr mit dem Arzt abstimmen.

Der Einnahmezeitpunkt spielt dabei keine Rolle. Wichtig ist eine kontinuierliche Einnahme über einen mehrwöchigen Zeitraum, damit sich positive Wirkungen einstellen.


Nebenwirkungen von Omega-3-Kapseln

Bei Omega-3 handelt es sich um Fettsäuren, die in Lebensmitteln ganz natürlich vorkommen. Für Omega-3-Kapseln werden sie aus echten Lebensmitteln extrahiert, um eine hochkonzentrierte Menge zu erhalten.

Nebenwirkungen treten bei Befolgung der Verzehrempfehlung nicht auf. Langfristige Überdosierungen sind bislang kaum erforscht worden, da sie  durch gewöhnliche Ernährung kaum zu erreichen sind.


Omega-3-Kapseln online kaufen - das muss man beachten

Omega-3-Kapseln werden am Markt vielfach angeboten, in Apotheken, Drogerien und natürlich in Onlineshops. Als Verbraucher hast du also die Qual der Wahl. Dabei ist es nicht immer leicht, hochwertige von minderwertigen Produkten zu unterscheiden.

Beachtet werden sollte in jedem Fall die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe. Ein möglichst hoher Anteil an EPA und DHA in den Kapseln ist die Grundlage für ein qualitiativ hochwertiges Produkt mit großem gesundheitlichen Mehrwert. Die beiden Fettsäuren sind die wahren Leistungsträger unter den Omega-3-Bestandteilen, daher gilt: Je höher konzentriert, desto besser.

Übrigens: Es besteht ein Unterschied zwischen speziellen Omega-3- und reinen Fischöl-Kapseln. Der Gehalt hochwertiger Fettsäuren in Omega-3-Kapseln ist prozentual wesentlich höher als der in Fischöl-Produkten. Letztgenannte führen häufig große Fettmengen ohne gesundheitlichen Mehrwert zu.

Ein weiteres Kriterium betrifft die Herkunft des Rohstoffes, aus dem die Omega-3-Kapseln produziert werden. Viele Produkte basieren auf Fisch aus Aquakulturen. Zum einen ist das Fettsäurenprofil dieser unnatürlich gehaltenen Fische oft nicht optimal. Zum anderen unterstützt man mit dem Kauf dieser Kapseln häufig schlechte Haltungsbedingungen und Qualzucht.

Für Veganer scheiden Omega-3-Kapseln auf Fischbasis gänzlich aus. Bislang werden kaum adäquate vegane Ersatzprodukte angeboten.

Omega-3-Kapseln von foodspring werden direkt aus dem Öl der Schizochytrium gewonnen. Es handelt sich hierbei um eine Mikroalge, die besonders reich an EPA ist. Weitere Vorteile: Sie hat keinerlei Fischgeschmack. Die Gelkapsel lässt sich ebenso angenehm schlucken, wie man es von Fischölkapseln kennt. Auch der umweltfreundliche Anbau spricht für Kapseln auf pflanzlicher Basis.

Veelgestelde Vragen
Hoeveel mg DHA en EPA vetzuren bevat de algenolie?

Met een hoeveelheid omega-3 van 550 mg (250 mg DHA en 150 mg EPA vetzuren) levert een portie foodspring omega-3-capsules meer dan de minimale, dagelijks benodigde hoeveelheid omega 3. Dat is beter dan vele visolieproducten.

Waarom is algenolie beter dan visolie?

Omdat het de meest natuurlijke en oorspronkelijke bron van omega-3 is. Omdat de waardeketen van de tussenstap vis afziet en zo rekening houdt met een van de grootste milieuproblemen van deze tijd. Omdat de winning van algenolie geen ecosystemen verstoort. Omdat het duurzaam en schappelijk is. Omdat je lichaam het perfect kan verwerken. Nog vragen?

Waarom is foodspring omega-3 beter?

Wij kiezen zowel aan de binnenkant als aan de buitenkant voor natuurlijke grondstoffen. Algenolie is niet alleen maar de meest ecologische, maar ook de natuurlijkste vorm van omega-3-vetten. Om het concept af te maken, gebruiken we hoogwaardige veganistische zachte capsules in plaats van goedkope gelatine.

Hoe ondersteunt omega-3 mijn training?

Voldoende omega-3-vetzuren kunnen een positief effect hebben. Een normaal functionerend hart ondersteunt het succes bij het trainen. Hoe beter het hele organisme functioneert, des te sneller kan je lichaam na de workout herstellen.

Waarom heb ik omega-3 nodig?

Het menselijk lichaam kan omega-3 niet zelf aanmaken. Daarom wordt een extra inname aanbevolen. Bij een dagelijkse hoeveelheid van 250 mg DHA draagt omega-3 bij tot het behoud van een normaal gezichtsvermogen en een normale hart- en hersenwerking.

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