Snelle, makkelijke circuit-training voor gedefinieerde buikspieren

Langer dan 30 minuten

    Gevorderden

Combineer fat-burning met buikspieroefeningen om calorieën te verbranden en je core te versterken. De ultieme combinatie voor je buikspieren.

Verder lezen

De snelle buikspiertraining die je overal kunt doen

Tot 30 minuten

    Beginners

Deze 20 minuten durende workout is de ideale aanvulling op je gebruikelijke trainingsroutine. Met deze workout train je al je buikspieren en werk je aan je core-stabiliteit.

Verder lezen

Werk aan je sixpack met deze 5 oefeningen

Langer dan 30 minuten

    Gevorderden

Voor een sterke core is meer nodig dan alleen zichtbare buikspieren. Door je volledige core te trainen, zorg je er met deze workout voor dat je geen spier mist.

Verder lezen

5 core-oefeningen waarmee je je buikspieren laat branden

Tot 30 minuten

    Beginners

Een intensieve core-training voor een sterkere core en zichtbare buikspieren. Je hebt er geen apparatuur voor nodig.

Verder lezen

De 5 beste oefeningen om je buikspieren te laten branden

Langer dan 30 minuten

    Gevorderden

Met HIIT-oefeningen verbrand je calorieën, terwijl je met de core-training je buik versterkt. Een dubbele training voor sterkere buikspieren.

Verder lezen

De buikspier-workout voor beginners voor GEAVANCEERDE resultaten

Tot 30 minuten

    Beginners

Een introductie voor de buikspiertraining waarmee je je core versterkt en je sixpack tevoorschijn tovert.

Verder lezen

Werk aan je ​​sixpack in 30 minuten

Langer dan 30 minuten

    Gevorderden

Werk aan je sixpack met deze uitgebreide core-workout. Het enige wat je nodig hebt is 30 minuten tijd en genoeg ruimte om te gaan liggen.

Verder lezen

De 15 minuten durende buikspier-workout die ECHT werkt

Tot 30 minuten

    Beginners

Werk aan je sixpack met deze uitgebreide core-workout. Het enige wat je nodig hebt is 15 minuten tijd en een paar vierkante meter vloer.

Verder lezen

Sterke en zichtbare buikspieren dankzij deze vier buikspieroefeningen

Tot 30 minuten

    Gevorderden

De perfecte buikspiertraining waarin je werkt aan de vetverbranding en een sterke core.

Verder lezen

Sixpack-workout voor thuis

Tot 30 minuten

    Beginners

Een zichtbare sixpack vraagt om een combinatie van vetverbranding en een sterke core. Met deze workout werk je aan allebei.

Verder lezen

Dé HIIT-routine om je armen en buikspieren in vorm te brengen

Tot 30 minuten

    Beginners

Breid je kennis uit met deze workout. Vijf oefeningen om je lichaam te versterken voor de komende fitnessreis.

Verder lezen

Voor beginners: Full-Body HIIT-workout voor kracht en conditie

Tot 30 minuten

    Beginners

Ben jij net begonnen met je fitnessreis? Deze workout met vijf oefeningen is een uitstekende basis voor beginners die het rustig willen opbouwen.

Verder lezen