De beste oefeningen voor sterke en zichtbare buikspieren Het werken aan een sterke core is de basis van elk trainingsregime. Met deze workout train je al je core-spieren, en versterk je je onderrug.
5 intensieve buikspieroefeningen om vandaag nog mee te beginnen Vijf van de beste buikspieroefeningen voor een sterkere core en om je buikspieren te trainen. Goed voor je lichaamshouding en je sixpack.
De ultieme oefeningen voor een sterke sixpack Gevorderde buikspier-workout om je hele bovenlichaam te trainen. Goed voor een sterke core, je lichaamshouding en je sixpack.
Rock Your Core – voor keiharde resultaten Werk aan je sixpack met deze uitgebreide core-workout. Het enige wat je nodig hebt is een paar vierkante meter vloer en veel uithoudingsvermogen.
De ultieme full-body HIIT-workout om kracht op te bouwen en calorieën te verbranden Train alle grote spiergroepen en verhoog je hartslag met deze eenvoudige bodyweight-circuittraining. Voor sterkere armen en zichtbare buikspieren.
4 buikspieroefeningen voor een zichtbare sixpack Een sterk sixpack vereist een combinatie van vetverbranding en een sterke core. Met deze workout werk je aan allebei.
De ultieme full-body workout voor de vetverbranding Heb je 30 minuten? Probeer dan deze circuit-training met vijf oefeningen waarmee je alle grote spiergroepen uitdaagt.
Intensieve HIIT-workout voor je hele lichaam Bodyweight HIIT-workout ontworpen om spiermassa op te bouwen en vet te verbranden. En je hebt er geen apparatuur voor nodig.
Go Hard Or Go Home: de ultieme full-body workout voor de vetverbranding Deze HIIT-workout is gericht op de vetverbranding en is behoorlijk pittig. Je verhoogt je hartslag en verbrand calorieën door de grootste spiergroepen van je lichaam te trainen.
Snelle, makkelijke circuit-training voor gedefinieerde buikspieren Combineer fat-burning met buikspieroefeningen om calorieën te verbranden en je core te versterken. De ultieme combinatie voor je buikspieren.
De snelle buikspiertraining die je overal kunt doen Deze 20 minuten durende workout is de ideale aanvulling op je gebruikelijke trainingsroutine. Met deze workout train je al je buikspieren en werk je aan je core-stabiliteit.
Werk aan je sixpack met deze 5 oefeningen Voor een sterke core is meer nodig dan alleen zichtbare buikspieren. Door je volledige core te trainen, zorg je er met deze workout voor dat je geen spier mist.
Langer dan 30 minuten 
Professionals 
Land | Taal