Werk aan je sixpack met deze 5 oefeningen
Spieren die je traint


Omschrijving
Met deze workout heb je binnen mum van tijd een zichtbare sixpack.
Doe alle 5 de oefeningen achter elkaar, 40 seconden per oefening, met steeds 20 seconden pauze tussen de oefeningen door. Na elke ronde heb je maximaal 90 seconden pauze. Je traint 4-5 rondes.
Als de beginner sit-ups te licht zijn, kies dan voor butterfly sit-ups. Zorg er steeds voor dat je de oefeningen correct en gecontroleerd uitvoert en houd je lichaam aangespannen.
Zorg dat je voor de training eerst een goede warming-up doet. Veel plezier met de workout!
Start nu onze gratis Body Check om er achter te komen!

Begin nu met trainen! Download de gratis workout en doe het waar en wanneer je wilt
Download WorkoutVerfrissend kokoswater.
Innovatief. Isotoon. Rijk aan eiwitten.
Met anti-aging effect.
Ben jij niet te stoppen? Verbeter je regeneratie!
Met onze L-glutamine ben je sneller fit voor je
volgende training!