De ultieme full-body workout voor de vetverbranding
Spieren die je traint


Omschrijving
De ultieme full-body workout voor de spieropbouw en vetverbranding is afgestemd op jouw fitnessniveau.
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. HIIT is een van de populairste en effectiefste trainingsmethoden. Het zorgt voor een effectieve vetverbranding en daagt ook je spieren uit. Fases met een hoge trainingsintensiteit (50 seconden) worden afgewisseld met herstelfases (10 seconden). Na elke ronde heb je maximaal 60 seconden pauze. Je traint 5 tot 6 rondes.
Zorg er steeds voor dat je de oefeningen correct en gecontroleerd uitvoert en houd je lichaam aangespannen.
Zorg dat je voor de training eerst een goede warming-up doet. Veel plezier met de workout!
Start nu onze gratis Body Check om er achter te komen!

Begin nu met trainen! Download de gratis workout en doe het waar en wanneer je wilt
Download WorkoutOnmisbaar voor je lichaam.
Je dagelijkse dosis vitamine D, C en B12.
Te moe om te gaan sporten?
Extra power voor je training met onze Energy Aminos!
Hét veganistische alternatief!
De optimale eiwitbron voor je spieren.
Rijk aan essentiële aminozuren.
Uit erwten, hennepzaad, rijst en zonnebloem.