Doorgaan naar inhoud
Foodspring Magazine
  • Recepten
  • Workouts
  • Artikelen
    • Afvallen
    • Spieropbouw
    • Gezonde lifestyle
  • Body check
    • BMI Calculator
    • Caloriecalculator
    • Macronutriënten-calculator
  • Shop
Shop

Magazine / Doel / Spierdefinite

Filter -
Clear filter
Filter
Doel 999
Maaltijd 999
Trends/Eigenschappen 999
Bereiding 999
Niveau 999
Video 999

358 spierdefinite recepten

Cookie Dough-ijs met vanillesmaak

Eiwitrijk Cookie Dough-ijs met vanillesmaak

240 mins
    medium
Vandaag is een goede dag om zelf ijs te maken. Wat dacht je van een bak Cookie Dough-ijs met vanillesmaak, waar je geen ijsmachine voor nodig hebt? We maken het ijs met magere Griekse yoghurt, Whey Protein Vanille en gelatine zodat er een romig, glad mengsel ontstaat. Het bevroren ijsmengsel mixen we vervolgens in een
Verder lezen

Protein Pasta Fredda

25 mins
    easy
Het is zomer, de tijd van de verse, maar het liefst wel snelle gerechten. Pasta Fredda is een ideaal zomers gerecht. Je kunt er warm of koud van genieten en in minder dan 30 minuten tijd tover je een gezonde lunch of avondmaaltijd op tafel. Met minder koolhydraten, maar boordevol hoogwaardige plantaardige eiwitten.
Verder lezen
Artischocken Dip

Romige spinazie-artisjokkendip

15 mins
    easy
Mayonaise en ketchup kunnen wel inpakken! Gegrilde groenten zijn toch veel lekkerder met een pittige spinazie-artisjokkendip? Dankzij de cashewnoten en de magere kwark is deze vegetarische dipsaus een heerlijk romige lekkernij die op geen enkele barbecue mag ontbreken.
Verder lezen
Ricotta Rezept Vegan

Veganistische ricotta

10 mins
    easy
Door de pasta, op een sandwich of in een salade – ricotta is voor ons altijd een echte highlight. Maar in dit recept zit geen koe- of schapenmelk. Onze zelfgemaakte roomkaas is helemaal veganistisch. Hoe het kan dat deze veganistische kaas dan toch zo lekker romig is? Dankzij de combinatie van geweekte cashewnoten en witte
Verder lezen
Papaya Salat mit knusprigen Tofu Nuggets

Papajasalade met krokante tofunuggets

20 mins
    easy
Droom jij nog steeds van die lekkere papajasalade waar je elke dag van hebt genoten tijdens je vakantie in Thailand? Met dit recept maak je het heerlijke Thaise gerecht gewoon thuis – en maak je er meteen een paar knapperige en eiwitrijke tofunuggets bij.
Verder lezen
Muhammara

Recept voor muhammara

40 mins
    easy
Als je van hummus en baba ganoush houdt, dan vind je muhammara waarschijnlijk ook erg lekker. Een heerlijk aromatische spread gemaakt van geroosterde paprika en knapperige walnoten – veganistisch, glutenvrij en eiwitrijk. Lekker met een sneetje Vegan Protein Bread, doet het goed op elk feestje!
Verder lezen
Ingwer Mango Smoothie Bowl

Verfrissende smoothiebowl met gember en mango

10 mins
    easy
Een net iets andere frisse kick voor de vroege ochtend – met deze smoothiebowl met gember en mango begin je de dag lekker fris!
Verder lezen
Avocado Schoko Mousse Cups

Chocolademousse-cups met avocado

10 mins
    easy
Snel en gemakkelijk klaar te maken: deze cups met avocado-chocolademousse zijn de ideale, eiwitrijke snack voor tussendoor.
Verder lezen
Himbeer Acai Bowl mit Kokos Granola

Açaibowl met frambozen-kokosgranola

30 mins
    easy
Ben jij gek op de açaibowl van het hippe café om de hoek, maar is de enorme wachtrij op de vroege ochtend je toch een beetje te gortig? We feel you! Een goed ontbijt klaarmaken kan soms best veel tijd en moeite kosten. Maar met onze Breakfast Bowls komt daar nu een einde aan. Garneer
Verder lezen
Kokos Schoko Smoothie Bowl

Smoothiebowl met chocolade en kokos

10 mins
    easy
Eén hap van deze onweerstaanbaar lekkere smoothiebowl met kokos en chocolade en je hebt het gevoel dat je op een tropisch strand zit te ontbijten – een fruitig, verfrissend en vooral heerlijk romig ontbijt.
Verder lezen
Hibiskus Himbeer Smoothie Bowl

Smoothiebowl met hibiscus en framboos

10 mins
    easy
Deze smoothiebowl met hibiscus en framboos is een overheerlijke traktatie voor de eerste lentedagen.
Verder lezen
Chocoladeporridge met pinda's en gekarameliseerde bananen

Pinda-chocoladeporridge met gekaramelliseerde bananen

15 mins
    easy
Elke ochtend dezelfde porridge als ontbijt wordt op een gegeven moment ook saai. Daarom hebben we onze chocoladeporridge voor dit recept een kleine upgrade gegeven – en staat er vandaag een bakje havermout met pinda’s en gekaramelliseerde bananen op de ontbijtttafel.
Verder lezen
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 30
  • »
Foodspring Logo
Over foodspring
  • Editorial team
  • Filosofie
  • Webshop
  • Customer service
Ontdekken
  • Fitnessrecepten
  • Workouts
  • Tips
  • Body check
Social
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • Pinterest

© foodspring – finest fitness food

  • Colofon
  • Privacyverklaring
Advies +31 204 990 467 | service@foodspring.nl
Geen verzendkosten vanaf 50 €
Land | TaalLand | Taal
logo
Shop
Recepten
Artikelen
Workouts
Coach
Body Check
Zoeken
logo
Eiwitshakes
Repen
Snacks
Supplementen
Aminozuren
Kant-en-klaar
Koken & bakken
Spreads
Muesli & Porridge
Alle Producten