225 spierdefinite recepten

Vegan Chocolate Peanut Butter Frappé

10 mins

    easy

Deze Chocolate Peanut Butter Frappé is echt verslavend lekker! Het is de perfecte snack voor na een training of wanneer je een middagdip voelt opkomen. We hebben de shake gemaakt met onze heerlijke Vegan Protein, die een unieke combinatie van plantaardige eiwitten bevat. Voor een nog uniekere smaak, en dan zonder het zanderige mondgevoel.

Verder lezen

Vegan Chocolate Peanut Cupcakes

35 mins

    easy

Vind jij veganistische eiwitmuffins vaak te droog? Dan heb je die van ons nog niet geprobeerd! Een luchtig deeg in combinatie met een heerlijk romige glazuur. Deze Chocolate Peanut Cupcakes zijn perfect voor iedereen die graag suikerarm en vetarm wil eten, maar niet wil bezuinigen op de lekkere smaak. Dit werkt het beste als je

Verder lezen

Vegan Cookie Dough Fudge

15 mins

    easy

Lekkere traktatie of gezonde snack? Deze boterachtige Cookie Dough Fudge is beide. De fudge is zo lekker dat het ongetwijfeld je zoete trek zal stillen. Tegelijkertijd hebben we er bij het ontwikkelen van dit recept voor gezorgd dat de ingrediënten zo clean mogelijk blijven, zodat je probleemloos kunt genieten van de zoete fudge als gezonde,

Verder lezen

Vegan Smoothie Bowl met chocolade, pinda’s en kersen

10 mins

    easy

Als wij ‘s ochtends liever een frisse Smoothie Bowl eten in plaats van een kom warme porridge, dan weten we dat de zomer niet meer ver weg is. We zijn gek op de combinatie van chocolade, pinda’s en kersen – het doet ons denken aan een heerlijke, zomerse ijscoupe. Met geweldige voedingswaarden. Want een Smoothie

Verder lezen

Vegan Protein Pizza

35 mins

    easy

Nooit meer een droge pizzabodem! Wij combineren Italiaanse traditie met de allerbeste fitnessvoeding. Met alleen de allerbeste ingrediënten. Puur plantaardig en glutenvrij. Met deze pizza eet je zelfs zonder aarzelen de korst op!

Verder lezen

Overheerlijke vegan tomatengalette

60 mins

    easy

Een knapperig laagje deeg, belegd met roomkaas en sappige tomaten. Zo zou je onze zomerse tomatengalette in een paar woorden kunnen omschrijven. Zodra de temperaturen geleidelijk aan weer stijgen, verheugen wij ons op heerlijke, aromatische tomaten – de ster van dit recept. Naast tomaten heb je slechts een paar ingrediënten nodig om het perfecte zomerse

Verder lezen

Zelf pitabroodjes maken

130 mins

    easy

Het opnieuw uitvinden van fitnessvoeding is onze missie. Daarom verrijken we onze recepten graag met wat meer proteïne. Eiwitten zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel en voorzien je spieren van de nodige bouwstoffen. Ons recept voor luchtige pitabroodjes moet je daarom zeker eens proberen. Het is niet zo ingewikkeld als je misschien zou denken.

Verder lezen

Protein Pasta met zalm en asperges

30 mins

    easy

Wij vinden het belangrijk dat onze fitnessrecepten lekker zijn en dat de bereiding niet ingewikkeld is. Een bord Protein Pasta met zalm klinkt als een gerecht naar ons hart. Binnen 30 minuten tover je een ware proteïnebom op tafel die ook nog eens heerlijk smaakt. De zalm is sappig, de asperges knapperig en de eiwitrijke

Verder lezen

Veganistische hartige wafels

20 mins

    easy

Een uitgebalanceerd veganistisch dieet kan voor veel mensen gezondheidsbevorderende effecten hebben. Dus meer plantaardige voeding in je eetpatroon opnemen is altijd een goed idee. Laten we meteen beginnen met dit heerlijke recept voor hartige wafels – ze zijn zo luchtig als een wolk.

Verder lezen

Veganistische courgettepannenkoekjes

25 mins

    easy

Pannenkoeken zijn altijd lekker! En met een hartige pannenkoek tover je binnen no-time een gezonde lunch of diner op tafel. Onze kleine courgettepannenkoekjes zijn heerlijk sappig, ongelooflijk luchtig en de voedingswaarden zijn ook nog eens geweldig.

Verder lezen

Carrot Cake Energy Balls

20 mins

    easy

Zodra de eerste zonnestralen verschijnen, kunnen we nog maar aan één ding denken: Carrot Cake! We laten je zien hoe je zelf gezonde Carrot Cake Energy Balls kunt maken. Ze zijn perfect als tussendoortje als je middagdip op komt zetten of als energieboost voor of tijdens het sporten. Omdat de lijst met ingrediënten heel clean

Verder lezen

Suikerarme vegan rabarbercrumble

45 mins

    easy

De lente staat voor de deur – en dus ook het geliefde rabarberseizoen. We beginnen het seizoen met een heerlijke vegan rabarbercrumble. Die smaakt zo goed dat je niet eens het gevoel hebt dat je iets mist. De crumble heeft een suikerzoete, boterachtige smaak, die perfect past bij de lichtzure smaak van de rabarber. Deze

Verder lezen