Doorgaan naar inhoud

Foodspring Magazine

Recepten
Workouts
Artikelen
Body check
Shop

Zoeken

Shop

Magazine / Doel / Spierdefinite

Clear filter

Filter

Spieropbouw

Afvallen

Gezond eten

Spierdefinite

Ontbijt

Lunch

Dinner

Salade

Dessert

Cake en taart

Koeken

Snack

Shakes & Smoothies

Trends/Eigenschappen 999

Low Carb

Eiwitrijk

Paleo

Raw

Met vlees

Vegan

Vegetarisch

Glutenvrij

Lactosevrij

Beetje suiker

Notenvrij

max. 15 Min

max. 30 min

max. 45 min

meer dan 45 min

Gemakkelijk

Gemiddeld

Ja

Nee

358 spierdefinite recepten

Cookie Dough-ijs met vanillesmaak

Eiwitrijk Cookie Dough-ijs met vanillesmaak

Vandaag is een goede dag om zelf ijs te maken. Wat dacht je van een bak Cookie Dough-ijs met vanillesmaak, waar je geen ijsmachine voor nodig hebt? We maken het ijs met magere Griekse yoghurt, Whey Protein Vanille en gelatine zodat er een romig, glad mengsel ontstaat. Het bevroren ijsmengsel mixen we vervolgens in een

Protein Pasta Fredda

Het is zomer, de tijd van de verse, maar het liefst wel snelle gerechten. Pasta Fredda is een ideaal zomers gerecht. Je kunt er warm of koud van genieten en in minder dan 30 minuten tijd tover je een gezonde lunch of avondmaaltijd op tafel. Met minder koolhydraten, maar boordevol hoogwaardige plantaardige eiwitten.

Artischocken Dip

Romige spinazie-artisjokkendip

Mayonaise en ketchup kunnen wel inpakken! Gegrilde groenten zijn toch veel lekkerder met een pittige spinazie-artisjokkendip? Dankzij de cashewnoten en de magere kwark is deze vegetarische dipsaus een heerlijk romige lekkernij die op geen enkele barbecue mag ontbreken.

Ricotta Rezept Vegan

Veganistische ricotta

Door de pasta, op een sandwich of in een salade – ricotta is voor ons altijd een echte highlight. Maar in dit recept zit geen koe- of schapenmelk. Onze zelfgemaakte roomkaas is helemaal veganistisch. Hoe het kan dat deze veganistische kaas dan toch zo lekker romig is? Dankzij de combinatie van geweekte cashewnoten en witte

Papaya Salat mit knusprigen Tofu Nuggets

Papajasalade met krokante tofunuggets

Droom jij nog steeds van die lekkere papajasalade waar je elke dag van hebt genoten tijdens je vakantie in Thailand? Met dit recept maak je het heerlijke Thaise gerecht gewoon thuis – en maak je er meteen een paar knapperige en eiwitrijke tofunuggets bij.

Muhammara

Recept voor muhammara

Als je van hummus en baba ganoush houdt, dan vind je muhammara waarschijnlijk ook erg lekker. Een heerlijk aromatische spread gemaakt van geroosterde paprika en knapperige walnoten – veganistisch, glutenvrij en eiwitrijk. Lekker met een sneetje Vegan Protein Bread, doet het goed op elk feestje!

Ingwer Mango Smoothie Bowl

Verfrissende smoothiebowl met gember en mango

Een net iets andere frisse kick voor de vroege ochtend – met deze smoothiebowl met gember en mango begin je de dag lekker fris!

Avocado Schoko Mousse Cups

Chocolademousse-cups met avocado

Snel en gemakkelijk klaar te maken: deze cups met avocado-chocolademousse zijn de ideale, eiwitrijke snack voor tussendoor.

Himbeer Acai Bowl mit Kokos Granola

Açaibowl met frambozen-kokosgranola

Ben jij gek op de açaibowl van het hippe café om de hoek, maar is de enorme wachtrij op de vroege ochtend je toch een beetje te gortig? We feel you! Een goed ontbijt klaarmaken kan soms best veel tijd en moeite kosten. Maar met onze Breakfast Bowls komt daar nu een einde aan. Garneer

Kokos Schoko Smoothie Bowl

Smoothiebowl met chocolade en kokos

Eén hap van deze onweerstaanbaar lekkere smoothiebowl met kokos en chocolade en je hebt het gevoel dat je op een tropisch strand zit te ontbijten – een fruitig, verfrissend en vooral heerlijk romig ontbijt.

Hibiskus Himbeer Smoothie Bowl

Smoothiebowl met hibiscus en framboos

Deze smoothiebowl met hibiscus en framboos is een overheerlijke traktatie voor de eerste lentedagen.

Chocoladeporridge met pinda's en gekarameliseerde bananen

Pinda-chocoladeporridge met gekaramelliseerde bananen

Elke ochtend dezelfde porridge als ontbijt wordt op een gegeven moment ook saai. Daarom hebben we onze chocoladeporridge voor dit recept een kleine upgrade gegeven – en staat er vandaag een bakje havermout met pinda’s en gekaramelliseerde bananen op de ontbijtttafel.

1
2
3
…
30
»

Over foodspring

Editorial team
Filosofie
Webshop
Customer service

Ontdekken

Fitnessrecepten
Workouts
Tips
Body check

Social

Instagram
Facebook
Youtube
Pinterest

© foodspring – finest fitness food

Colofon
Privacyverklaring

Advies +31 204 990 467 | service@foodspring.nl

Geen verzendkosten vanaf 50 €

Zoeken

Muesli & Porridge