Doorgaan naar inhoud
Foodspring Magazine
  • Recepten
  • Workouts
  • Artikelen
    • Afvallen
    • Spieropbouw
    • Gezonde lifestyle
  • Body check
    • BMI Calculator
    • Caloriecalculator
    • Macronutriënten-calculator
  • Shop
Shop

Magazine / Doel / Afvallen

Filter -
Clear filter
Filter
Doel 999
Maaltijd 999
Trends/Eigenschappen 999
Bereiding 999
Niveau 999
Video 999

275 recepten voor afvallen

Caesarsalade met zalm

45 mins
    easy
Caesar Salad maar dan anders. Vandaag gaan we voor een warme caesarsalade met zalm, zachtgekookte eieren, parmezaanse kaas en croutons gemaakt van Protein Bread. Met een zelfgemaakte eiwitrijke, vetarme caesardressing met ansjovis en Griekse yoghurt.
Verder lezen
Cookie Dough-ijs met vanillesmaak

Eiwitrijk Cookie Dough-ijs met vanillesmaak

240 mins
    medium
Vandaag is een goede dag om zelf ijs te maken. Wat dacht je van een bak Cookie Dough-ijs met vanillesmaak, waar je geen ijsmachine voor nodig hebt? We maken het ijs met magere Griekse yoghurt, Whey Protein Vanille en gelatine zodat er een romig, glad mengsel ontstaat. Het bevroren ijsmengsel mixen we vervolgens in een
Verder lezen
Sandwich met kipsalade

Sandwich met kipsalade

15 mins
    easy
Een sandwich met kipsalade, geserveerd op versgebakken Protein Bread met knapperige stukjes appel en bleekselderij. De verse dille en peterselie maken de dressing heerlijk smaakvol en fris – voor nog meer smaak, kun je er ook nog wat fijngehakte bieslook overheen strooien. Wij hebben Whey Protein Neutraal aan de yoghurtdressing toegevoegd, dit verhoogt het eiwitgehalte
Verder lezen
Rösti van aardappel en knolselderij met varkensragout

Rösti van aardappel en knolselderij

45 mins
    easy
Deze röstirondjes van geraspte aardappel en knolselderij zijn heerlijk krokant en lekker vol van smaak. In combinatie met een eenvoudige ragout van varkensvlees en tomaten maak je er een gezond en voedzaam diner van.
Verder lezen

Protein Pasta Fredda

25 mins
    easy
Het is zomer, de tijd van de verse, maar het liefst wel snelle gerechten. Pasta Fredda is een ideaal zomers gerecht. Je kunt er warm of koud van genieten en in minder dan 30 minuten tijd tover je een gezonde lunch of avondmaaltijd op tafel. Met minder koolhydraten, maar boordevol hoogwaardige plantaardige eiwitten.
Verder lezen
Protein Pasta met tonijn, courgette en chilipeper met een schijfje citroen

Pasta met tonijn, courgette en chilipeper

30 mins
    easy
Wat we vanavond eten? Eiwitrijke pasta met tonijn, courgette en chilipeper. Met snelle, geraspte courgette en een heerlijk pittige pastasaus, die supermakkelijk te bereiden is – de ideale component voor een diner op zomerse avonden. De krokante geroosterde broodkruimels zorgen voor een lekkere crunch. Eet je mee?
Verder lezen
Iced Vanilla Matcha Latte Shake met een blauwe servet en matchapoeder

Iced Vanilla Matcha Latte Shake

5 mins
    easy
Deze romige Iced Vanilla Matcha Latte-shake is heel eenvoudig klaar te maken, binnen no-time heb je een heerlijk frisse maaltijd met onze Shape Shake 2.0 in de smaak vanille. De combinatie van matchapoeder, ijs en water zorgt voor een dikke, romige en koele milkshake-achtige drank.
Verder lezen
Eiwitrijke gebakken Chocolate Cheesecake met aardbeien

Gebakken Chocolate Cheesecake

50 mins
    easy
Heerlijk romige gebakken chocoladecheesecake die niet kan mislukken. Dit recept is gebaseerd op de Baskische ‘burnt’ cheesecake, maar dan met magere roomkaas en Griekse yoghurt voor een lager vetgehalte. De gesmolten chocolade en Whey Protein Chocolade geven de taart een brownie-achtige smaak.
Verder lezen
Protein Panna Cotta met gepocheerde rabarber en sinaasappel in een glas

Eiwitrijke panna cotta

30 mins
    easy
Heerlijk romige Protein Panna Cotta, gemaakt met Griekse yoghurt, een vanillestokje en Whey Protein-eiwitpoeder met vanillesmaak. Gegarneerd met in sinaasappelsap gekookte rabarber en honing – een verfrissend en licht dessert.
Verder lezen
Gnocchi met ricotta en pesto van groene asperges en doperwten

Gnocchi met ricotta en aspergepeso

45 mins
    medium
Luchtige, huisgemaakte gnocchi met ricotta, geserveerd met een frisse lentepesto gemaakt van groene asperges, doperwten en basilicum. Ontzettend lekker, maar ook heel leuk om te maken.
Verder lezen
Frambozen-yoghurtijslolly's besprenkeld met witte chocolade

Eiwitrijke frambozen-yoghurtijslolly’s

60 mins
    easy
Deze frambozen-yoghurtijsjes zijn heel makkelijk te maken en een lekkere, coole manier om je eiwitinname te verhogen. Heerlijk om af te koelen op een warme zomerdag of na afloop van een intensieve trainingssessie. De combinatie van bevroren frambozen en onze Whey Protein in de smaak framboos met een beetje witte chocolade zorgt voor een fruitige, romige traktatie.
Verder lezen
Een schaal krokante kip uit de oven met een salade van verse groenten

Krokante kip uit de oven

45 mins
    easy
Deze krokante kip uit de oven zorgt dankzij onze Protein Pizza Mix, die we gebruiken in plaats van bloem, voor een boost van voedingsvezels en eiwitten. Door de broodkruimels eerst even te roosteren voordat we de kipfilet erdoorheen rollen, krijgen ze een mooie gouden kleur en een lekkere roostersmaak. We serveren de kip met een kruidige
Verder lezen
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 23
  • »
Foodspring Logo
Over foodspring
  • Editorial team
  • Filosofie
  • Webshop
  • Customer service
Ontdekken
  • Fitnessrecepten
  • Workouts
  • Tips
  • Body check
Social
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • Pinterest

© foodspring – finest fitness food

  • Colofon
  • Privacyverklaring
Advies +31 204 990 467 | service@foodspring.nl
Geen verzendkosten vanaf 50 €
Land | TaalLand | Taal
logo
Shop
Recepten
Artikelen
Workouts
Coach
Body Check
Zoeken
logo
Eiwitshakes
Repen
Snacks
Supplementen
Aminozuren
Kant-en-klaar
Koken & bakken
Spreads
Muesli & Porridge
Alle Producten