Low Carb Archives - foodspring Magazine

Magazine / Trends/Eigenschappen / Low Carb

Verfrissend eiwitrijk zomerdrankje

Verkoelend eiwitdrankje met perzik en passievrucht

Dit eiwitrijke zomerdrankje met perzik & passievrucht zorgt deze zomer voor de nodige verkoeling, met behulp van onze Clear Whey Perzik & Hibiscus. Met tropische smaken van passievrucht en limoen, plus de verkoelende touch van de verse munt.

Iced Masala Chai Latte Shape Shake

Iced Masala Chai Latte Shape Shake

Een Masala Chai Latte boordevol eiwitten en voedingsvezels, gemaakt met de maaltijdvervangende Shape Shake 2.0 Vanille. Maak je eigen Masala Chai-concentraat, dat je onder andere over ijs kunt strooien, met behulp van een gearomatiseerd theezakje en verse specerijen. Dit meng je vervolgens met de vanilleshake en je hebt een verkoelende, romige maaltijdshake.

Een dienblad met bloemkoolnacho's, een bakje tomatensalsa en een glaasje korianderdressing

Bloemkoolnacho’s

Met dit eenvoudige recept voor bloemkoolnacho’s maak je iedereen blij. Als toppings voor het eenpansgerecht gebruiken we pulled chicken, zwarte bonen en cheddar, even verwarmd tot de kaas mooi goudbruin van kleur is. Daarna voegen we een frisse garnering op basis van yoghurt, salsa en een heerlijke koriander-cashewnotendressing toe.

High Protein Breakfast Sandwich met een kop koffie

High Protein ontbijtsandwich

Deze eiwitrijke ontbijtsandwich heeft alles wat je je maar kunt wensen om de dag goed mee te beginnen – heerlijk zacht brood, een gebakken eitje, avocadopuree, magere bacon en verse spinazie.

Twee diepe borden met pasta met worstjes en boerenkool en een schaaltje met Parmezaanse kaas

Pasta met worstjes, boerenkool en champignons

Worst door de pastasaus is een eenvoudige manier om veel smaak aan je pasta toe te voegen. Wij eten deze pasta met worstjes het liefst met stevige groenten zoals kastanjechampignons en boerenkool, maar je kunt de groente naar smaak variëren of aanpassen aan het seizoen.

Hartige galette gevuld met ei, spinazie en ham met een kopje thee

Hartige galettes met babyspinazie, ham en gruyère

Een galette is een traditioneel gerecht uit Bretagne. Een hartige crêpe, meestal gemaakt van boekweitmeel en gevuld met heerlijke ingrediënten zoals in dit geval gruyère, ham, ei en babyspinazie. Met behulp van onze Protein Pancakes-bakmix hebben we de galettes van een extra portie eiwit voorzien.

Bloemkoolhummus met zelfgemaakte eiwitcrackers

Bloemkoolhummus met eiwitcrackers

Een romige hummus op basis van bloemkool – met de smaak van klassieke hummus, maar dan zonder de kikkererwten. Serveer de hummus met een paar zelfgemaakte proteïnecrackers en verse groenten. Een heerlijk en gezond tussendoortje!

Koolhydraatarm courgettebrood

Courgette zorgt ervoor dat bakwaren extra sappig worden. Of je het nu in een taart, cake of brood verwerkt – alles blijft veel langer vers.

Matcha Heidelbeer Smoothie Bowl Rezept

Blueberry Matcha Smoothie Bowl

De Açai Bowl kan wel inpakken, want vanaf nu genieten we van een dubbel zo kleurrijk ontbijt. Matchapoeder kleurt de chiapudding grasgroen en ziet er superzoet uit naast het paars van de bosbessensmoothie.

Green Goddess Bowl Rezept

Groen, groener… Green Goddess Bowl

Doe iets goeds voor je lichaam in het nieuwe jaar met deze prachtige Green Goddess Bowl. De groene bowl zorgt meteen voor een beetje kleur in de keuken!

Grüne Falafel Bowl

Veganistische falafel-bowl

Knapperig, groen en lekker pittig – zo eten wij onze falafel het liefst. Deze veganistische falafelballetjes zijn ideaal als kleine highlight in bowls.

Belegte Reiswaffeln

Snelle rijstwafelsnack

Zin in een snel en knapperig tussendoortje? Deze veganistische rijstwafelsnack is supersnel klaar.