Doorgaan naar inhoud
Foodspring Magazine
  • Recepten
  • Workouts
  • Artikelen
    • Afvallen
    • Spieropbouw
    • Gezonde lifestyle
  • Body check
    • BMI Calculator
    • Caloriecalculator
    • Macronutriënten-calculator
  • Shop
Shop

Magazine / Doel / Gezond eten

Filter -
Clear filter
Filter
Doel 999
Maaltijd 999
Trends/Eigenschappen 999
Bereiding 999
Niveau 999
Video 999

300 gezonde recepten

Protein Pasta Fredda

25 mins
    easy
Het is zomer, de tijd van de verse, maar het liefst wel snelle gerechten. Pasta Fredda is een ideaal zomers gerecht. Je kunt er warm of koud van genieten en in minder dan 30 minuten tijd tover je een gezonde lunch of avondmaaltijd op tafel. Met minder koolhydraten, maar boordevol hoogwaardige plantaardige eiwitten.
Verder lezen
Sundae-ijsje met zoete aardappel en chocolade met stukjes eiwitreep en verse aardbeien

Sundae-ijsje met chocolade en zoete aardappel

120 mins
    easy
Wat dacht je ervan om deze warme, zonnige dag af te sluiten met een ijscoupe met chocolade en zoete aardappel? We hebben het ijs gemaakt op basis van diepgevroren zoete aardappel, wat zorgt voor een heerlijk zoete en romige textuur. Voor de lekkere smaak voegen we er nog een beetje cacaopoeder aan toe, een paar
Verder lezen
Strawberry Cheesecake in een glas met Protein Cookies

Strawberry Cheesecake in een glas

15 mins
    easy
Op zoek naar een snel en makkelijk dessert? Probeer dit recept voor Strawberry Cheesecake in een glas! Binnen no-time tover je een heerlijk toetje op tafel met een vulling van Griekse yoghurt, magere roomkaas en honing, met een laagje verkruimelde Protein Cookies witte chocolade-amandel en verse aardbeien.
Verder lezen
Eiwitrijke Baked Oats appeltaart met een kopje thee

Baked Oats appeltaart

30 mins
    easy
Deze Baked Oats met appeltaart zullen je zeker niet teleurstellen – het is misschien wel een van de lekkerste manieren om ‘s ochtends van een bakje havermout te genieten! Met geraspte appel voor de zoete smaak en schijfjes appel voor de decoratie, en gegarneerd met walnoten voor een lekkere crunch. Serveer met yoghurt voor extra
Verder lezen
Protein Bars Rocky Road met amandelen en marshmallows, in vierkante stukken

Protein Bars Rocky Road

20 mins
    easy
Met dit recept voor Protein Bars Rocky Road maak je een heerlijke, eiwitrijke snack voor jezelf klaar. Een bodem van pure chocolade met daarop een mengsel van marshmallows, geroosterde amandelen en gehakte eiwitrepen zorgt voor heerlijk knapperige, zoete repen. Supermakkelijk om te maken en perfect voor de momenten waarop je écht niet zonder chocolade kunt – zo
Verder lezen
Taco's met pulled chicken en een pittige tomatensaus

Taco’s met pulled chicken

60 mins
    easy
Zin in een Mexicaanse maaltijd? Probeer deze overheerlijke taco’s met pulled chicken. Met zelfgemaakte tortilla’s en een pittige tomatensaus maak je in een handomdraai een gezellig diner voor jou en je vrienden klaar.
Verder lezen
Blueberry Protein Scones

Eiwitrijke bosbessenscones

45 mins
    easy
Zin in een high tea? Dan horen deze traditionele Engelse bosbessenscones daar zeker bij! Met dit recept bak je heerlijk luchtige Blueberry Protein Scones – lekker bij de thee, met een beetje verse jam. Ze zijn heel makkelijk te maken en dankzij de Whey Protein Vanille, de citroenschil en de bevroren bosbessen ook lekker zoet en
Verder lezen
Citroen-mangotaart in stukken gesneden op een bord

Citroen-mangotaart

60 mins
    easy
Vandaag bakken we een citroen-mangotaart met een heerlijk romige vulling en een knapperige bodem. Het verse citroensap en de zeste geven de taart een lekkere friszure smaak. En de toevoeging van onze Whey Protein Mango zorgt voor een tropische twist die de vulling ook wat zoeter maakt en zorgt voor een beetje stevigheid.
Verder lezen
Eiwitrijke chocolade-lavacake waar al een hap uit genomen is

Gesmolten chocoladetaart

30 mins
    medium
Er zijn niet veel dingen lekkerder dan een lekker kleffe chocolade-lavacake als toetje. We hebben de klassieker nog een beetje beter gemaakt door er een lepel van onze Protein Cream hazelnoot aan toe te voegen. Serveer de gesmolten chocoladetaart met een lepel yoghurt – een frisse, romige topping als tegenhanger voor de zoetheid van de
Verder lezen
Pittige zwarte bonen met tomatensalsa op een sneetje eiwitbrood

Toast met pittige zwarte bonen en chipotle

20 mins
    easy
Een pittige variant van de klassieker ‘beans on toast’ (bonen op toast). Met een topping van zwarte bonen en chipotle, verse tomatensalsa en verkruimelde feta. Geserveerd met een knapperig sneetje geroosterd proteïnebrood.
Verder lezen
Twee kommen sesamnoedels gegarneerd met fijngesneden groenten en grote garnalen

Sesamnoedels met garnalen

15 mins
    easy
De kruidige pindadressing is het grote geheim van deze overheerlijke sesamnoedels met garnalen en verse groenten. Voor de pasta hebben we sobanoedels gebruikt, omdat die ook koud heel lekker zijn en een beetje een nootachtige smaak hebben die goed bij de dressing past.
Verder lezen
Drie glazen bakjes met notendipsaus en vers gesneden groenten

Groentesnacks met notenboter

10 mins
    easy
Gezonde, verse groentesnacks met romige notenboter, op smaak gebracht met soja, gember en knoflook. Supermakkelijk te maken en perfect voor in je lunchtrommel of picknickmandje.
Verder lezen
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 25
  • »
Foodspring Logo
Over foodspring
  • Editorial team
  • Filosofie
  • Webshop
  • Customer service
Ontdekken
  • Fitnessrecepten
  • Workouts
  • Tips
  • Body check
Social
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • Pinterest

© foodspring – finest fitness food

  • Colofon
  • Privacyverklaring
Advies +31 204 990 467 | service@foodspring.nl
Geen verzendkosten vanaf 50 €
Land | TaalLand | Taal
logo
Shop
Recepten
Artikelen
Workouts
Coach
Body Check
Zoeken
logo
Eiwitshakes
Repen
Snacks
Supplementen
Aminozuren
Kant-en-klaar
Koken & bakken
Spreads
Muesli & Porridge
Alle Producten