Doorgaan naar inhoud
Foodspring Magazine
  • Recepten
  • Workouts
  • Artikelen
    • Afvallen
    • Spieropbouw
    • Gezonde lifestyle
  • Body check
    • BMI Calculator
    • Caloriecalculator
    • Macronutriënten-calculator
  • Shop
Shop

Magazine / Trends/Eigenschappen / Eiwitrijk

Filter -
Clear filter
Filter
Doel 999
Maaltijd 999
Trends/Eigenschappen 999
Bereiding 999
Niveau 999
Video 999

422 eiwitrijke recepten

Sandwich met kipsalade

Sandwich met kipsalade

15 mins
    easy
Een sandwich met kipsalade, geserveerd op versgebakken Protein Bread met knapperige stukjes appel en bleekselderij. De verse dille en peterselie maken de dressing heerlijk smaakvol en fris – voor nog meer smaak kun je er ook nog wat fijngehakte bieslook overheen strooien. Wij hebben Whey Protein neutraal aan de yoghurtdressing toegevoegd, dit verhoogt het eiwitgehalte
Verder lezen
Rösti van aardappel en knolselderij met varkensragout

Rösti van aardappel en knolselderij

45 mins
    easy
Deze röstirondjes van geraspte aardappel en knolselderij zijn heerlijk krokant en lekker vol van smaak. In combinatie met een eenvoudige ragout van varkensvlees en tomaten maak je er een gezond en voedzaam diner van.
Verder lezen

Protein Pasta Fredda

25 mins
    easy
Het is zomer, de tijd van de verse, maar het liefst wel snelle gerechten. Pasta Fredda is een ideaal zomers gerecht. Je kunt er warm of koud van genieten en in minder dan 30 minuten tijd tover je een gezonde lunch of avondmaaltijd op tafel. Met minder koolhydraten, maar boordevol hoogwaardige plantaardige eiwitten.
Verder lezen
Recept voor kalkoengehaktballetjes

Pittige kalkoengehaktballetjes

45 mins
    medium
Deze gehaktballetjes met kalkoengehakt bevatten weinig vet en veel eiwit, en danken hun heerlijke smaak aan de koriander en komijn. We hebben de vrij eenvoudige tomatensaus een beetje opgefleurd met pittige harissapasta, verwarmende kaneel en wat kikkererwten voor extra vezels en proteïne.
Verder lezen
Twee beefburgers met aubergine op een bord

Beefburgers met aubergine

90 mins
    easy
Deze hamburgers van rundvlees en aubergine zijn heerlijk smaakvol en sappig. De combinatie van mager rundergehakt en gepureerde aubergine zorgt ervoor dat de burgers meer vocht vasthouden en daardoor extra mals zijn. En het Whey Protein-eiwitpoeder zorgt voor een hoger eiwitgehalte. Geserveerd met zelfgemaakte burgerbroodjes, een snelle tomatenchutney en een lekker pittige sriracha-mayonaise.
Verder lezen
Eiwitrijke Baked Oats appeltaart met een kopje thee

Baked Oats appeltaart

30 mins
    easy
Deze Baked Oats met appeltaart zullen je zeker niet teleurstellen – het is misschien wel een van de lekkerste manieren om ‘s ochtends van een bakje havermout te genieten! Met geraspte appel voor de zoete smaak en schijfjes appel voor de decoratie, en gegarneerd met walnoten voor een lekkere crunch. Serveer met yoghurt voor extra
Verder lezen
Protein Pasta met tonijn, courgette en chilipeper met een schijfje citroen

Pasta met tonijn, courgette en chilipeper

30 mins
    easy
Wat we vanavond eten? Eiwitrijke pasta met tonijn, courgette en chilipeper. Met snelle, geraspte courgette en een heerlijk pittige pastasaus, die supermakkelijk te bereiden is – de ideale component voor een diner op zomerse avonden. De krokante geroosterde broodkruimels zorgen voor een lekkere crunch. Eet je mee?
Verder lezen
Iced Vanilla Matcha Latte Shake met een blauwe servet en matchapoeder

Iced Vanilla Matcha Latte Shake

5 mins
    easy
Deze romige Iced Vanilla Matcha Latte-shake is heel eenvoudig klaar te maken, binnen no-time heb je een heerlijk frisse maaltijd met onze Shape Shake 2.0 in de smaak vanille. De combinatie van matchapoeder, ijs en water zorgt voor een dikke, romige en koele milkshake-achtige drank.
Verder lezen
Taco's met pulled chicken en een pittige tomatensaus

Taco’s met pulled chicken

60 mins
    easy
Zin in een Mexicaanse maaltijd? Probeer deze overheerlijke taco’s met pulled chicken. Met zelfgemaakte tortilla’s en een pittige tomatensaus maak je in een handomdraai een gezellig diner voor jou en je vrienden klaar.
Verder lezen
Zalm met gember en knoflook en gebakken bloemkoolrijst

Sticky zalm met gember en knoflook

45 mins
    easy
Inspiratie nodig voor een lekkere, gezonde doordeweekse maaltijd boordevol eiwitten? Wat dacht je van sticky zalmfilet met gember en knoflook, geserveerd met gebakken rijst met veel verse groente. Voor de gebakken rijst gebruiken we een mengsel van zilvervliesrijst en bloemkoolrijst en voegen er doperwten, wortelen en lente-uitjes aan toe voor de smaak. We voorzien de
Verder lezen
Eiwitrijke gebakken Chocolate Cheesecake met aardbeien

Gebakken Chocolate Cheesecake

50 mins
    easy
Heerlijk romige gebakken chocoladecheesecake die niet kan mislukken. Dit recept is gebaseerd op de Baskische ‘burnt’ cheesecake, maar dan met magere roomkaas en Griekse yoghurt voor een lager vetgehalte. De gesmolten chocolade en Whey Protein Chocolade geven de taart een brownie-achtige smaak.
Verder lezen
Protein Panna Cotta met gepocheerde rabarber en sinaasappel in een glas

Eiwitrijke panna cotta

30 mins
    easy
Heerlijk romige Protein Panna Cotta, gemaakt met Griekse yoghurt, een vanillestokje en Whey Protein-eiwitpoeder met vanillesmaak. Gegarneerd met in sinaasappelsap gekookte rabarber en honing – een verfrissend en licht dessert.
Verder lezen
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 36
  • »
Foodspring Logo
Over foodspring
  • Editorial team
  • Filosofie
  • Webshop
  • Customer service
Ontdekken
  • Fitnessrecepten
  • Workouts
  • Tips
  • Body check
Social
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • Pinterest

© foodspring – finest fitness food

  • Colofon
  • Privacyverklaring
Advies +31 204 990 467 | service@foodspring.nl
Geen verzendkosten vanaf 50 €
Land | TaalLand | Taal
logo
Shop
Recepten
Artikelen
Workouts
Coach
Body Check
Zoeken
logo
Eiwitshakes
Repen
Snacks
Supplementen
Aminozuren
Kant-en-klaar
Koken & bakken
Spreads
Muesli & Porridge
Alle Producten