Tips

Zo kan je favoriete nummer zorgen voor betere sportieve prestaties

3 min leestijd

Waar staat er allemaal op jouw playlist?

Verder lezen

8 tips om je zwemtechniek te verbeteren

4 min leestijd

Wanneer mag jij afzwemmen?

Verder lezen

Zomerse ontbijtideeën voor de allerwarmste dagen

3 min leestijd

Proef de zomer!

Verder lezen

3 hardlooptips die mijn hardloopleven veranderd hebben

5 min leestijd

Hardloopcoach vertelt uit eigen ervaring.

Verder lezen

12 mythes over hardlopen die je voor je volgende run maar beter kunt vergeten

6 min leestijd

Vooroordelen over hardlopen die je maar beter zo snel mogelijk weer kunt vergeten.

Verder lezen

7 cardiotrainingen voor een langer leven – aldus de wetenschap

5 min leestijd

Het heet niet voor niets cardio: je hele lichaam en cardiovasculaire systeem zullen ervan profiteren.

Verder lezen

Nog sneller regenereren met tips van een expert

2 min leestijd

“Train hard, herstel hard!”

Verder lezen

Zo vind je een passende trainingsvorm voor elke fase van de menstruatiecyclus

7 min leestijd

Werk mét je lichaam, en niet ertegen!

Verder lezen

6 tips om aan je dagelijkse vitaminebehoefte te voldoen

5 min leestijd

Handige tips om elke dag voldoende vitamines binnen te krijgen.

Verder lezen

4 wetenschappelijk bewezen voordelen van abductor-oefeningen

4 min leestijd

Hiermee maak je een gemiddelde Leg Day twee keer zo effectief!

Verder lezen

Waar is dat feestje? – De lekkerste alcoholvrije alternatieven

4 min leestijd

Alcoholvrij is de nieuwe trend.

Verder lezen

5 gewoontes van professionele sporters waar je iets van kunt leren

4 min leestijd

Zo maak je je training nóg productiever.

Verder lezen