Basics
BasicsConditieFood trendsImmuunsystemInterviewsMindNachtrustSupplementenTasty TuesdayTipsTrainingsschemaVegetarischVoedingsmiddelenVoedingsschema
Is suiker echt zo ongezond? 7 mythes over suiker
5 min leestijd
Is suiker echt zo verslavend? Dit zegt wetenschap over een aantal veelvoorkomende 'feiten' over suiker.
Wat eet je op vakantie? 7 trucjes om ook op reis fit te blijven
5 min leestijd
Zo kom je vol energie weer thuis.
Hardlooptempo – hoe bepaal je jouw loopsnelheid?
7 min leestijd
In je eigen tempo over stoepen, paden en door bossen lopen.
7 voedingsfouten die jij deze zomer niet (meer) maakt
5 min leestijd
Zo kun je gezond eten, zelfs op tropische zomerdagen.
Hoeveel calorieën verbrand je met trainen? Deze tabel vertelt je alles
2 min leestijd
Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën.
7 topoefeningen voor een sterke core
5 min leestijd
Een sterke core is de sleutel tot succes van bijna elke sporter.
23 geweldige plantaardige eiwitbronnen
3 min leestijd
Een veganistisch eetpatroon en topsport? Sportwetenschap geeft veganisme een GO!
Wat kun je het beste eten na het sporten?
4 min leestijd
Tijd om lekker bij te tanken.
De verrassende reden waarom je niet sterker wordt
4 min leestijd
Als je altijd opgefokt bent, dan is dat slecht voor je geest - en voor je lichaam.
De perfecte fitnessroutine voor de zomer
3 min leestijd
Laat je niet afremmen door een beetje warmte!
Aardappelen kunnen zeker deel uitmaken van een gezond eetpatroon
4 min leestijd
Laat jij je aardappelen vaak liggen, omdat je denkt dat ze niet gezond zijn? Lees hier wat er zo goed aan is.
10 verrassende manieren om ook op vakantie actief te zijn
4 min leestijd
Actieve vakantie de luxe.
Land | Taal