Winter Porridge

Het caloriearme ontbijt waar je warm van wordt

goal Shape
Total time 10 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 340
Protein 30 g
Fat 6 g
KH 41 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

1.
Voor de porridge:
ml halfvolle melk (1,5% vet)
ml water
g havervlokken
0.5 tl kaneel

2.
Voor de topping:
Sinaasappel, vijgen, granaatappelpitten, zaden, etc.

Winter Porridge

Het caloriearme ontbijt waar je warm van wordt

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Buiten is het donker en koud, maar met deze romige porridge als ontbijt kan jouw ochtend niet meer stuk. Met onze fruitige, kruidige Winter Wonder Jam kom jij de winter wel door. Het perfecte ontbijtrecept voor een goede start.

Preparation

  • Doe de melk, water en eiwitpoeder in een shaker en meng goed.
  • Doe de inhoud samen met de havervlokken en kaneel in een steelpannetje. Breng voorzichtig aan de kook. Af en toe roeren, tot de pap wat dikker wordt.
  • Doe de porridge in een kom. Serveer met Fruit Jam, vers fruit en zaden. 
  • Enjoy!

Waarom is porridge zo gezond?

Havermout is rijk aan voedingsstoffen. En de havervlokken zitten boordevol eiwitten en vezels. Dit zorgt voor een lang verzadigd gevoel. Porridge is de perfecte basis voor een gezond ontbijt en kan je helpen om af te vallen.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started