Vegan smoothiebowl met chocolade, pinda’s en kersen

Verfrissend ontbijt met proteïnepower

Recept voor een Smoothie Bowl
goal Muscle Definition
Total time 10 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 390
Protein 24 g
Fat 16 g
KH 34 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

1.
Voor de smoothiebowl:
100 g kersen (bevroren)
60 g banaan (bevroren)
20 g Vegan Protein Chocolate Peanut Butter
Vegan Protein Chocolate Peanut Butter
Vegan Protein Chocolate Peanut Butter
100% plantaardige proteïne-power
3.7/5
€ 32,99
750g
(€ 43,99/1kg)
150 ml amandelmelk, ongezoet

2.
Voor de toppings:
15 g Pindakaas
Pindakaas
Pindakaas
De lekkere proteïnesnack
4.5/5
4.9900
250 g pot
()
10 g muesli naar keuze (bijv. Protein Muesli
5 g cacao-nibs
15 g kersen

Vegan smoothiebowl met chocolade, pinda’s en kersen

Verfrissend ontbijt met proteïnepower

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Als wij ‘s ochtends liever een frisse smoothiebowl in plaats van een kom warme porridge eten, dan weten we dat de zomer niet meer ver weg is. We zijn gek op de combinatie van chocolade, pinda’s en kersen – het doet ons denken aan een heerlijke, zomerse ijscoupe. Met geweldige voedingswaarden. Want een smoothiebowl kan ook een echte ​​eiwitbom zijn. In deze bowl zit een portie van onze Vegan Protein, dus je wordt ‘s ochtends meteen al goed verzorgd.

Preparation

  • Ingredients:
    100 g kersen (bevroren) , 60 g banaan (bevroren) , 20 g Vegan Protein Chocolate Peanut Butter , 150 ml amandelmelk
    Doe alle ingrediënten voor de smoothiebowl in een krachtige mixer of keukenmachine en mix tot een romig mengsel.
  • Duw af en toe de zijkant in de mixer met een spatel naar beneden en mix dan weer verder. Als het mengsel te stevig is om romig te worden, voeg dan een klein scheutje melk toe.
  • Doe de smoothie in een kom en strijk hem glad.
  • Ingredients:
    15 g Pindakaas , 10 g muesli , 5 g cacao-nibs , 15 g kersen
    Garneer met de toppings. Je kunt je smoothiebowl natuurlijk ook met andere ingrediënten vullen. Vergeet niet dat dan de voedingswaarden veranderen.
  • Enjoy!
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started