Doel shape

Totale tijd 15 mins

Moeilijkheid Easy

Voedingswaarden (per portie)

kcal 175

Eiwitten 7 g

Vetten 9 g

KOOLHYDRATEN 15 g

Ingredients …

10 Person Persons

Je boodschappenlijstje

Het recept is voor 10 repen. 1 reep bevat 175 kcal en 7 g proteïne.

150 g Havervlokken, gemalen of Instant Oats van foodspring

50 g Amandelen, gemalen

50 g VEGAN PROTEÏNE chocolade

VEGAN PROTEÏNE chocolade

100% plantaardig eiwit

3.7/5

29.9900

600g
()

2 el Cacaopoeder, ongezoet

10 g Flavour Kick Chocoladesmaak

Flavour Kick Chocoladesmaak

Minder suiker eten en de smaak van je favoriete gezonde gerechten verbeteren was nog nooit zo makkelijk

4.3/5

€ 9,99

120 g
(€ 8,33/100 g)

50 g Kokosolie

Kokosolie

Allrounder voor keuken & lichaam

4.8/5

€ 6,99

320 g bokaal
(€ 21,84/1 kg)

100 ml Melkalternatief naar keuze (bijv. havermelk)

optioneel: Schil van een sinaasappel

Nu Flavour Kicks proberen

Vegan proteïnereep chocolade-sinaasappel

Snell, zelfgemaakte proteïnereep

Door: Candy Lexa

Receptontwikkelaar & Content Editor

Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.

Meer weten

Waarom je ons kunt vertrouwen

Proteïnerepen vind je tegenwoordig overal. Dus waarom zou je ze zelf maken? Omdat het heel makkelijk en heel lekker is! Wij laten je zien hoe. Vol chocola en zonder suiker, verzorgen ze je lichaam, direct na het sporten, met plantaardige energie!

Preparation

Meng in een grote kom de havervlokken, amandelen, Vegan Proteïne, cacaopoeder, Flavour Kicks en sinaasappelschil.
Meng in een andere schaal de kokosolie en melk.
Doe de vloeibare mix bij de droge mix en meng het geheel goed.
Tip: Indien de mix op dit punt nog te kruimelig is, kun je een scheutje melk toevoegen.
Beleg een bakvorm met bakpapier en druk het mengsel hier stevig in vast. Zet voor 30 minuten in de koelkast en snijd daarna in stukjes.
Eet smakelijk!

Onze tip

De reep heeft een lichtelijk melige consistentie. Wij vinden dat niet erg. Maar als jij het liever iets smeuïger hebt, dan kun je wat minder Flavour Kicks toevoegen en nog 50 g agavesiroop of ahornsiroop toevoegen.

Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

Persoonlijke BMI-berekening
Handige voedingstips
De juiste producten om jouw doel te bereiken

Nu beginnen