Vegan Protein Bread met aardbeienjam

Snel en makkelijk zelf jam maken

Recept voor Protein Bread met aardbeienjam
goal Shape
Total time 15 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 145
Protein 12 g
Fat 6 g
KH 6 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

2 sneetjes brood met ongeveer 15 gram jam bevatten ca. 145 kcal en 12 gram eiwit.
1.
Voor de jam:
200 g aardbeien, vers of uit de diepvries
2 el agavesiroop of ahornsiroop
2 el Wit chiazaad
Wit chiazaad
Wit chiazaad
Het fitness superfood.
4.7/5
€ 9,99
250 g
(€ 4,00/100g)

2.
Voor het brood:
2 sneetjes Vegan Protein Bread
Vegan Protein Bread
Vegan Protein Bread
Waarschijnlijk het lekkerste vegan proteïnebrood.
4/5
€ 6,99
230 g
(€ 30,39/1 kg)

Vegan Protein Bread met aardbeienjam

Snel en makkelijk zelf jam maken

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Eindelijk is het zover, er is nu ook een veganistische variant van ons lekkere Protein Bread! Met hoogwaardige eiwitten uit pompoen- en zonnebloempitten. Een echte verwennerij voor je spieren.

Preparation

  • Maak eerst de jam. Laat de aardbeien met de agavesiroop in een steelpan ongeveer 10 minuten koken.
  • Plet de vruchten met een vork. Als je alles glad wilt hebben, kun je ze ook pureren in de blender.
  • Meng de chiazaadjes erdoorheen. Giet de jam in een glas en laat ongeveer 30 minuten afkoelen, zodat de chiazaden goed kunnen wellen.
  • Bestrijk de sneetjes Protein Bread met een eetlepel jam.
  • Garneer eventueel nog met wat verse munt.
  • Enjoy!

Onze tip

Als jij klassieke aardbeienjam te saai vindt, kun je ook andere vruchten gebruiken. Vers of uit de diepvries.
  • Bosbessen
  • Frambozen
  • Bramen
  • Mango
  • Zwarte bessen
  • Abrikozen
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started