Vegan bananenijs

Geen zomer zonder ijs

Recept Vegan bananenijs
Doel shape
Totale tijd 5 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 255
Eiwitten 5 g
Vetten 2 g
KOOLHYDRATEN 50 g
Ingredients …

1 Person

Je boodschappenlijstje

Het recept is voor 1 portie ijs. Zonder topping bevat het 255 kcal en 5 g proteïne.
2 bevroren bananen (middelgroot)
75 ml sojamelk (of amandelmelk, kokosmelk, rijstmelk, etc)

1.
Toppings naar keuze:
1 el cacaovlokken
25 g noten
10 g kokosrasp
10 g Wit chiazaad
Wit chiazaad
Wit chiazaad
Het fitness superfood.
4.7/5
€ 9,99
250 g
(€ 4,00/100g)
15 g Goji Bessen
Goji Bessen
Goji Bessen
Je dagelijkse bom aan voedingsstoffen
4.6/5
€ 9,99
180 g
(€ 5,55/100g)

Vegan bananenijs

Geen zomer zonder ijs

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Het snelste en simpelste ijs. De perfecte snack voor de zomer!

Preparation

  • De banaan 2-3 uur van tevoren in de vriezer leggen. Vooraf schillen en in stukken snijden.
  • De bevroren banaan en de plantaardige melk pureren in een mixer tot er een romige massa ontstaat.
  • Bestrooi nu met toppings naar keuze en je bent klaar!
  • Eet smakelijk!

Onze tip

Wie van extreem romig houdt, kan het vegan bananenijs met biologische pindakaas verfijnen. Voor een chocoladevariant voeg je 1 el cacaopoeder toe.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen