Vegan bananenijs

Geen zomer zonder ijs

Recept Vegan bananenijs
goal Shape
Total time 5 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 255
Protein 5 g
Fat 2 g
KH 50 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

Het recept is voor 1 portie ijs. Zonder topping bevat het 255 kcal en 5 g proteïne.
2 bevroren bananen (middelgroot)
75 ml sojamelk (of amandelmelk, kokosmelk, rijstmelk, etc)

1.
Toppings naar keuze:
1 el cacaovlokken
25 g noten
10 g kokosrasp
10 g Wit chiazaad
Wit chiazaad
Wit chiazaad
Het fitness superfood.
4.7/5
€ 9,99
250 g
(€ 4,00/100g)
15 g Goji Bessen
Goji Bessen
Goji Bessen
Je dagelijkse bom aan voedingsstoffen
4.6/5
€ 9,99
180 g
(€ 5,55/100g)

Vegan bananenijs

Geen zomer zonder ijs

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Het snelste en simpelste ijs. De perfecte snack voor de zomer!

Preparation

  • De banaan 2-3 uur van tevoren in de vriezer leggen. Vooraf schillen en in stukken snijden.
  • De bevroren banaan en de plantaardige melk pureren in een mixer tot er een romige massa ontstaat.
  • Bestrooi nu met toppings naar keuze en je bent klaar!
  • Enjoy!

Onze tip

Wie van extreem romig houdt, kan het vegan bananenijs met biologische pindakaas verfijnen. Voor een chocoladevariant voeg je 1 el cacaopoeder toe.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started