Vanille-blondies

Every brownie needs a blondie!

goal Shape
Total time 30 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 140
Protein 11 g
Fat 6 g
KH 9 g
Ingredients …

6 Persons

Deine Einkaufsliste

Het deeg bevat in totaal 838 kcal en 64 gram proteïne.
250 g witte bonen, uit blik
50 g gemalen havervlokken
50 g Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
4.6/5
€ 32,99
750 g
(€ 43,99/1kg)
30 g Kokosolie
Kokosolie
Kokosolie
Allrounder voor keuken & lichaam
4.8/5
€ 6,99
320 g bokaal
(€ 21,84/1 kg)
60 g appelmoes
15 g Flavour Kick Vanillesmaak
Flavour Kick Vanillesmaak
Flavour Kick Vanillesmaak
Minder suiker eten en de smaak van je favoriete gezonde gerechten verbeteren was nog nooit zo makkelijk
4.3/5
€ 9,99
120 g
(€ 8,33/100 g)
1 tl bakpoeder
optioneel 50 g chocolate chips / cacaostukjes

Vanille-blondies

Every brownie needs a blondie!

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Het tegenovergestelde van een brownie? Een blondie! Met heerlijke vanillesmaak en een romige textuur. Met extra veel proteïne dankzij onze Whey Protein en weinig suiker dankzij onze Flavour Kicks.

Preparation

  • Verwarm de oven voor op 175 °C.
  • Was de bonen en laat ze uitlekken.
  • Mix alle ingrediënten in een blender tot een glad geheel.
  • Tip: als je wilt, kun je nog wat chocolate chips of cacaostukjes door het deeg mengen.
  • Bekleed een kleine, vierkante bakvorm met bakpapier. Doe het deeg erin en strijk het glad met een lepel.
  • Bak de blondies ongeveer 20 minuten in de oven. Laat ze afkoelen en snijd vervolgens in gelijke stukken.
  • Enjoy!
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started