Proteïneshake met spinazie

Gezonde shake voor 's avonds

Proteïneshake met spinazie
Doel shape
Totale tijd 5 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 162
Eiwitten 27 g
Vetten 5 g
KOOLHYDRATEN 2 g
Ingredients …

1 Person

Je boodschappenlijstje

30 g Whey Protein van foodspring (smaak naar keuze)
300 ml Amandelmelk, ongezoet
Handvol spinazie

Proteïneshake met spinazie

Gezonde shake voor 's avonds

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Eet eens wat vaker groen! Spinazie is rijk aan vitamines en mineralen en bevat weinig calorieën. Samen met onze Whey Protein maak je met een beetje spinazie van je shake een echte voedingsstoffenbom!

Preparation

  • Spinazie wassen.
  • Doe de Whey Protein en amandelmelk in een blender en mix.
  • Voeg de spinazie toe en mix opnieuw.
  • Giet de shake in een glas en geniet!
  • Eet smakelijk!

Onze tip

Je kunt ook andere bladgroenten gebruiken of als aanvulling op de spinazie door je shake doen.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen