Salted Caramel Brownies

Niet te versmaden, zo lekker

Salted Caramel Brownies
Doel muscle_building
Totale tijd 55 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 135
Eiwitten 6 g
Vetten 7 g
KOOLHYDRATEN 12 g
Ingredients …

1 Person

Je boodschappenlijstje

1.
Voor het browniedeeg:
150 g courgette
110 g speltmeel (of havermeel)
30 g Whey Protein naar keuze (bijv. chocolade, vanille, neutraal, koffie, caramel, etc.)
30 g cacaopoeder, ongezoet
1 tl bakpoeder
70 g stevia (of erythritol)
1 snufje zout
100 ml espresso (of water)

2.
Voor de topping:
optionele extra's: zeezout, nog wat meer Protein Cream Salted Caramel

Salted Caramel Brownies

Niet te versmaden, zo lekker

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Deze Salted Caramel Brownies zijn echt verslavend lekker! En dat komt vooral door de onweerstaanbare Protein Cream Salted Caramel. Als we het potje nog niet hebben leeggelepeld, maken we er het liefst gezonde, vers gebakken brownies mee. Zeg daar maar eens nee tegen.

Preparation

  • Verwarm de oven voor op 180 graden (boven- / onderwarmte).
  • Rasp de courgette fijn en pers het overtollige water eruit met je handen.
  • Doe samen met de overige ingrediënten voor het browniedeeg in een keukenmachine of foodprocessor en verwerk tot een deeg. Schraap tussendoor de randen af ​​met een spatel. Blijf mengen tot het mengsel glad is.
  • Bekleed een kleine bakvorm (ca. 17 x 13 cm.) met bakpapier of vet de bakvorm in. Giet het deeg in de bakvorm en strijk het glad.
  • Smelt de Protein Cream Salted Caramel ongeveer 30 seconden in de magnetron of au bain-marie. Verdeel met een lepel wat klodders over het browniedeeg en maak swirls met een satéprikker of mes.
  • Bak de Salted Caramel Brownies in 30-35 minuten gaar. Prik dan om te zien of het deeg gaar is.
  • Laat de brownies een beetje afkoelen en snijd in 9 stukken.
  • Als je wilt, kun je de Salted Caramel Brownies bestrijken met nog meer vloeibare Protein Cream en er wat zeezout overheen strooien.
  • Eet smakelijk!
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen

Commentaren