Romige bosbessenshake

Ongelooflijk fruitig en romig

Recept voor een romige bosbessenshake
goal Muscle Building
Total time 10 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 336
Protein 32 g
Fat 5 g
KH 37 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

1.
Voor de lichte laag:
200 g natuuryoghurt (1,5% vet)
1 banaan, bevroren

2.
Voor de donkere laag:
100 ml water
30 g Whey Protein Waldbeere Joghurt-Geschmack
Whey Protein Waldbeere Joghurt-Geschmack
Whey Protein Waldbeere Joghurt-Geschmack
Protein aus Weidemilch für deine Muskeln
4.6/5
29.9900
750g
()
30 g verse bosbessen
een paar ijsklontjes

Romige bosbessenshake

Ongelooflijk fruitig en romig

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Een fruitige shake die net zo lekker smaakt als je favoriete fruityoghurt. En waarmee je tegelijkertijd iets goeds voor je spieren doet. Heerlijk romig, zoet, en rijk aan eiwitten. Ontdek onze Whey Protein met frambozensmaak.

Preparation

  • Doe de ingrediënten voor de lichte laag in de blender en mix tot een romig geheel.
  • Giet in een glas.
  • Doe vervolgens ook de ingrediënten voor de donkere laag in de blender en mix tot een romig geheel.
  • Giet ook in het glas.
  • Garneer met verse bosbessen.
  • Enjoy!

Onze tip

Heb je weinig tijd? Dan kun je alle ingrediënten ook in één keer in de blender gooien.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started