Iced Masala Chai Latte Shape Shake

Met zelfgemaakt chai-concentraat

Iced Masala Chai Latte Shape Shake
goal Shape
Total time 30 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 206
Protein 25 g
Fat 4 g
KH 11 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

1 zakje Masala Chai-thee
0.5 steranijs
3 cm kaneelstokje
2 plakjes verse gember
200 ml water
1 grote handvol ijsblokjes
60 g Shape shake vanille
Shape shake vanille
Shape shake vanille
De shake voor een super figuur
4.4/5
29.9900
750 g blik
()
350 ml water

Iced Masala Chai Latte Shape Shake

Met zelfgemaakt chai-concentraat

By: Izy Hossack
Een Masala Chai Latte boordevol eiwitten en voedingsvezels, gemaakt met de maaltijdvervangende Shape Shake 2.0 Vanille. Maak je eigen Masala Chai-concentraat, dat je onder andere over ijs kunt strooien, met behulp van een gearomatiseerd theezakje en verse specerijen. Dit meng je vervolgens met de vanilleshake en je hebt een verkoelende, romige maaltijdshake.

Preparation

  • Doe het zakje Masala Chai-thee, de steranijs, kaneel, gember en 200 ml water in een kleine steelpan. Breng op matig vuur aan de kook en laat vervolgens nog 15 minuten zachtjes koken, of in ieder geval tot het volume tot de helft is geslonken. Laat afkoelen, zeef de vaste stoffen eruit en giet de vloeistof in een groot glas. Vul bij met ijsblokjes.
  • Meng de Shape Shake 2.0 en 350 ml water in een shaker en schud om te mengen (of roer het in een kan met een garde door elkaar). Giet over het ijs in het glas en serveer meteen.
  • Enjoy!

Onze tip

Maak een voorraad van het chai-concentraat door 4x de hoeveelheid thee, specerijen en water van het originele recept te gebruiken. Je kunt dit concentraat in een schoon bakje in de koelkast maximaal 4 dagen bewaren, zodat je het heel eenvoudig aan een voorbereide Shape Shake kunt toevoegen.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started