IJskoude vanille-banaan shake

Romige milkshake

recept Frozen Vanille Banaan Shake
goal Muscle Building
Total time 15 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 367
Protein 36 g
Fat 6 g
KH 40 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

30 g Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
4.6/5
€ 32,99
750 g
(€ 43,99/1kg)
1 Bevroren banaan
300 ml Halfvolle melk
1 Vanille stokje

IJskoude vanille-banaan shake

Romige milkshake

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Net zo lekker als een milkshake. Maar met veel meer voedingsstoffen. De combinatie met banaan wordt de shake nóg romiger.

Preparation

  • Leg de banaan een avond ervoor in de vriezer.
  • Snij het vanillestokje in de lengte en schraap het vruchtvlees eruit met een scherp mes.
  • Voeg alle ingrediënten toe aan de blender en mix alles goed.
  • Doe het mengsel in een glas.
  • Enjoy!

Onze tip

Je kunt ook bevroren aardbeien, bosbessen of mango gebruiken in plaats van bananen.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started