Doel shape

Totale tijd 50 mins

Moeilijkheid Easy

Voedingswaarden (per portie)

kcal 262

Eiwitten 22 g

Vetten 15 g

KOOLHYDRATEN 3 g

Ingredients …

3 Person Persons

Je boodschappenlijstje

50 g Wit chiazaad

Wit chiazaad

Het fitness superfood.

4.7/5

€ 9,99

250 g
(€ 4,00/100g)

450 ml Water

45 g Whey Protein Chocolade

Whey Protein Chocolade

De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.

4.6/5

€ 29,99

750 g blik
(€ 39,99/1kg)

100 g Griekse yoghurt

50 g Gebroken lijnzaad

10 g Cacaopoeder, ongezoet

Stevia naar smaak

Nu Chiazaad proberen

Proteïne chiazaad chocoladepudding

Chiazaad voor meer power

Door: Candy Lexa

Receptontwikkelaar & Content Editor

Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.

Meer weten

Waarom je ons kunt vertrouwen

Chocoladepudding als ontbijt klinkt als een droom die eindelijk uitkomt. Met het power chiazaad kan dat! Ze bevatten enorm veel voedingsstoffen.

Preparation

Meng chiazaad met water en laat het voor minstens 20 minuten staan. Af en toe roeren.
Voeg de resterende ingrediënten toe aan de chiamix (welke inmiddels een gelachtige substantie zou moeten hebben).
Zet voor 30 minuten in de koelkast.
Eet smakelijk!

Onze tip

De pudding is het lekkerste met blauwe bessen of frambozen. Maak het vegan met veganistische yoghurt en onze Vegan Proteïne Chocolade.

Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

Persoonlijke BMI-berekening
Handige voedingstips
De juiste producten om jouw doel te bereiken

Nu beginnen