Lower carb proteïne brownies

Chocolade brownies met veel proteïne

Protein Brownies recept
Doel shape
Totale tijd 30 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 320
Eiwitten 16 g
Vetten 14 g
KOOLHYDRATEN 29 g
Ingredients …

6 Persons

Je boodschappenlijstje

80 g Volkoren havervlokken
2 Rijpe bananen
2 Eieren
6 el Agavesiroop
4 el Cacaopoeder

Lower carb proteïne brownies

Chocolade brownies met veel proteïne

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Het bijzondere aan ons proteïne brownies recept is het gebruik van Bak Proteïne en bananen. De Bak Proteïne vervangt een deel van het meel en de bananen maken de brownies lekker smeuïg en zijn veel gezonder dan boter.

Preparation

  • Scheid de twee eieren en klop de eiwit stijf. Meng het derde ei met de rest van de ingrediënten. De beste keuze van proteïne voor dit recept is de chocolade-smaak . Je kan minder of meer stevia gebruiken afhankelijk van de voorkeur. Voeg het eiwit mengsel samen met de rest.
  • Doe het deeg in een ingevette platte bakvorm en bak ongeveer 20 minuten op 180 graden.
  • Eet smakelijk!

Onze tip

Voeg fijngehakte noten toe aan het browniedeeg. Probeer ook eens onze proteïne wafels.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen