Protein Pancakes met citroen en maanzaad

Fris en fruitige pannenkoeken

Protein pancakes met citroen en maanzaad
goal Muscle Building
Total time 20 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 440
Protein 55 g
Fat 13 g
KH 22 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

80 g Protein Pancakes Roasted Almond
Protein Pancakes Roasted Almond
Protein Pancakes Roasted Almond
20 g eiwit per portie en geen toegevoegde suikers.*
3.8/5
€ 9,99
320g
(€ 31,22/1 kg)
1 tl Flavour Kick Vanillesmaak
Flavour Kick Vanillesmaak
Flavour Kick Vanillesmaak
Minder suiker eten en de smaak van je favoriete gezonde gerechten verbeteren was nog nooit zo makkelijk
4.3/5
€ 9,99
120 g
(€ 8,33/100 g)
130 ml halfvolle melk
0.5 citroen
1 tl maanzaad
10 g Kokosolie
Kokosolie
Kokosolie
Allrounder voor keuken & lichaam
4.8/5
€ 6,99
320 g bokaal
(€ 21,84/1 kg)
Optionele toppings: 2 el natuuryoghurt (1,5% vet), 1/4 tl Flavour Kick naar keuze

Protein Pancakes met citroen en maanzaad

Fris en fruitige pannenkoeken

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Met onze Protein Pancakes kan niet zoveel misgaan – ze lukken echt altijd! En je hebt alle ruimte om er je eigen creaties van te maken. De pannenkoeken zijn heerlijk luchtig en onweerstaanbaar lekker. De combinatie van citroen en maanzaad moet je zeker eens uitproberen. Een ware smaakexplosie, maar dan zonder toegevoegde suikers en kunstmatige toevoegingen.        

Preparation

  • Meng het Protein Pancake-poeder, de Flavour Kick en melk in een kom.
  • Rasp de citroen en pers het sap uit. Doe in de kom. Voeg de maanzaad toe en roer erdoor.
  • Verhit kokosolie in een pan en bak 4 pannenkoeken goudbruin.
  • Meng naar wens een beetje natuuryoghurt en Flavour Kick.
  • Stapel de pannenkoeken op een bord en serveer met toppings.
  • Enjoy!
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started