Protein Ice Cream Taart

Vijf lagen puur genot

IJstaart met kokos, chocolade, noten en dadels
goal Shape
Total time 30 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 247
Protein 12 g
Fat 15 g
KH 16 g
Ingredients …

16 Persons

Deine Einkaufsliste

1.
Voor de bodem:
walnoten g amandelen
120 g 170
dadels g 1
kokosolie scheutje water
180

2.
Voor de pindalaag:
75 g dadels
50 g Pindakaas
Pindakaas
Pindakaas
De lekkere proteïnesnack
4.5/5
4.9900
250 g pot
()

3.
Voor de chocoladelaag:
80 g Protein Cream Hazelnoot
Protein Cream Hazelnoot
Protein Cream Hazelnoot
Chocoladepasta met 85% minder suiker.
4.8/5
€ 5,99
200 g
(€ 3,00/100 g)
optional Coconut Chips, Crunchy Fruits als Topping

Protein Ice Cream Taart

Vijf lagen puur genot

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Een bodem op basis van amandelen, walnoten en dadels. Een romige laag kokosijs. En daar bovenop een zoete laag van pinda’s. Gegarneerd met chocolade-hazelnootcrème die smelt in je mond. Do we need to say more?

Preparation

  • Laag 1 (de bodem): meng alle ingrediënten in de blender tot een zacht geheel. Beleg een kleine, vierkante bakvorm met vershoudfolie. Druk het notenmengsel hier stevig tegenaan.
  • Laag 2 (kokosijs): doe het water en de Ice Cream-poeder in de blender of roer het in een kom tot er geen klontjes meer zichtbaar zijn. Verdeel het daarna over de 1e laag. Laat het minstens 4 uur in de vriezer staan.
  • Laag 3 (pinda): meng alle ingrediënten in de blender tot een zacht geheel. Verdeel over de bevroren lagen.
  • Laag 4 (chocolade): maak de Protein Cream au bain-marie of in de magnetron vloeibaar. Verdeel de pasta over de pindalaag.
  • Laag 5 (optionele toppings): bestrooi de taart naar wens met kokosvlokken of Crunchy Fruits.
  • Laat alles nu nog eens 30 minuten in de vriezer staan.
  • Snijd de taart in 16 kleine stukjes.
  • Enjoy!
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started