Hartige proteïnemuffins

De lekkerste hartige low-carb muffins

Recept voor hartige muffins
Doel shape
Totale tijd 25 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 90
Eiwitten 10 g
Vetten 4 g
KOOLHYDRATEN 2 g
Ingredients …

2 Persons

Je boodschappenlijstje

Uit dit recept gaan 6 kleine muffins. 1 muffin bevat 90 kcal en 10 g eiwit.
40 g ham
1 rode paprika
30 g feta
6 blaadjes basilicum
3 eieren
30 g Whey Protein Neutraal
Whey Protein Neutraal
Whey Protein Neutraal
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
4.6/5
€ 29,99
750 g blik
(€ 39,99/1kg)
zout, peper en oregano naar smaak

Hartige proteïnemuffins

De lekkerste hartige low-carb muffins

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Deze muffins zijn lekker veelzijdig en geschikt voor elk moment van de dag: als ontbijt, lunch of hartig tussendoortje. Zo laten we zien dat je met onze Whey Protein alle kanten op kunt. De perfecte eiwitrijke fitnessvoeding!

Preparation

  • Verwarm de oven voor op 175 graden.
  • Snijd de ham, paprika en feta in blokjes. Snijd de basilicum in grove stukken.
  • Meng de resterende ingrediënten in een kom door elkaar (even kort mengen). Breng op smaak met peper en zout.
  • Vet de muffinvormpjes in en verdeel het deeg gelijkmatig over de 6 vormpjes.
  • Bak de muffins ongeveer 15-20 minuten in de oven.
  • Eet smakelijk!

Onze tip

Gek op hartige muffins? Probeer ook eens dit recept voor muffins met zalm.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen