Hartige proteïnemuffins

De lekkerste hartige low-carb muffins

Recept voor hartige muffins
goal Shape
Total time 25 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 90
Protein 10 g
Fat 4 g
KH 2 g
Ingredients …

2 Persons

Deine Einkaufsliste

Uit dit recept gaan 6 kleine muffins. 1 muffin bevat 90 kcal en 10 g eiwit.
40 g ham
1 g rode paprika
30 feta
6 eieren
30 g Whey Protein Neutraal
Whey Protein Neutraal
Whey Protein Neutraal
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
4.6/5
€ 32,99
750 g blik
(€ 43,99/1kg)
zout, peper en oregano naar smaak

Hartige proteïnemuffins

De lekkerste hartige low-carb muffins

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Deze muffins zijn lekker veelzijdig en geschikt voor elk moment van de dag: als ontbijt, lunch of hartig tussendoortje. Zo laten we zien dat je met onze Whey Protein alle kanten op kunt. De perfecte eiwitrijke fitnessvoeding!

Preparation

  • Verwarm de oven voor op 175 graden.
  • Snijd de ham, paprika en feta in blokjes. Snijd de basilicum in grove stukken.
  • Meng de resterende ingrediënten in een kom door elkaar (even kort mengen). Breng op smaak met peper en zout.
  • Vet de muffinvormpjes in en verdeel het deeg gelijkmatig over de 6 vormpjes.
  • Bak de muffins ongeveer 15-20 minuten in de oven.
  • Enjoy!

Onze tip

Gek op hartige muffins? Probeer ook eens dit recept voor muffins met zalm.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started