Je boodschappenlijstje
Een shake zonder toppings bevat 201 kcal en 27 gram eiwit.
1.
Voor de shake:
30 g
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
€ 29,99
1 shotje
espresso
250 ml
havermelk (of melk naar keuze)
een paar
ijsklontjes
2.
Voor de topping:
1 fijngehakte
Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut
Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut
Een echte chocoladereep. Maar 90% minder suiker.
€ 2,49
een paar
pinda's
Peanut Coffee Shake
De fitness-shake voor koffieliefhebbers
Middagdipje en ongenadig veel trek in iets zoets? Maar dan wel iets waar je met een gerust hart van kunt genieten én boordevol proteïne? Dat kan met onze onweerstaanbaar lekkere Protein Bars. Heerlijk zacht en zoet: je nieuw favoriete tussendoortje.
Preparation
-
Doe alle ingrediënten voor de shake in een blender en mix tot je een romige massa hebt.
-
Tip: hoe meer ijs je gebruikt, hoe meer de shake zal lijken op een slush ice. Ideaal voor een warme zomerdag!
-
Garneer de shake met toppings naar keuze.
- Eet smakelijk!
Onze tip
Heb je zin in de smaak van koffie, maar niet in het effect van de cafeïne? Dan kun je voor dit recept ook decaf espresso gebruiken. Of je kunt de koffie volledig weglaten en in plaats daarvan 1 theelepel ongezoete cacaopoeder toevoegen.
Jouw Body Check
Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!
- Persoonlijke BMI-berekening
- Handige voedingstips
- De juiste producten om jouw doel te bereiken
Land | Taal