Oops!

That page can’t be found.

It looks like nothing was found at this location. Maybe try one of the links below or a search?

Mann macht Ausfallschritte

Mild, maar effectief: zo blijf je fit met low-impact training

Bij low-impact training is de belasting aanzienlijk lager dan bij HIT en is de training een stuk milder. Vraag jij je af of dit je verder gaat helpen op het gebied van fitness, gewichtsverlies en spieropbouw? Absoluut, mits je het op de juiste manier doet. In dit artikel lees je wat low-impact training precies inhoudt

Herfstgroenten – wat je moet weten over de aromatische groenten

Ook als de zomer weer voorbij is, hoef je je geen zorgen te maken over voldoende afwisseling in je voedingsschema. Herfstgroenten zijn namelijk niet alleen behoorlijk smaakvol, ze bieden ook ontzettend veel variatie. In dit artikel laten we zien welke groenten herfstgroenten zijn, en hoe je onze favorieten zoals pompoen en bietjes klaarmaakt.

Ein Mann macht Front Squats im Gym

Spieropbouw voor beginners: in 5 stappen naar meer spiermassa

Wil jij graag wat meer spiermassa opbouwen, maar heb je geen idee hoe je deze fitnessreis moet aanpakken? Dan is dit de ultieme beginnershandleiding voor succesvolle spieropbouw in vijf stappen. In dit artikel leggen we uit hoe je je doelen kunt bereiken, en waar je op moet letten bij je training en voeding.

Mann greift nach Kettlebell

Versterk je polsen: 9 oefeningen voor meer kracht en stabiliteit

Wil jij eindelijk eens lekker stevig in een handstand kunnen staan, je recordtijd bij het planken verbreken, een nieuwe boulderroute afleggen of een extra kilo gewicht erbij pakken bij de bench press? Dan kom je met wilskracht een heel eind, maar heb je ook sterke polsen nodig. In dit artikel vertellen we je wat de

A long-haired person in a dark sweater seen from behind, leaning and looking out of a window during a bout of autumn blues

Bye, bye herfstblues: 11 tips voor een goed humeur in de donkere maanden

De dagen worden weer korter en vrijwel meteen zakt je humeur naar een dieptepunt? Dat hoeft niet zo te zijn. Met deze tips kun je genieten van een gouden herfst en vol goede moed aan de winter beginnen.

Two glass bowls seen from above: One has dried leaves, the other a green powder. For moringa benefits, facts, and use, read on.

Superfood: alles over het populaire moringa oleifera

Tussen al het lijnzaad, chiazaad, hennepzaad en spirulina is er een relatief nieuwe superfood in de schappen van de drogist opgedoken: moringa. Hoewel moringabomen en -planten in India al heel lang een belangrijk bestanddeel van de traditionele geneeskunde vormen, is de populariteit van de superplant bij ons pas sinds een paar jaar toegenomen. Toch wordt