Doel shape

Totale tijd 10 mins

Moeilijkheid Easy

Voedingswaarden (per portie)

kcal 371

Eiwitten 32 g

Vetten 9 g

KOOLHYDRATEN 36 g

Ingredients …

1 Person Persons

Je boodschappenlijstje

25 g Whey Cinnamon 420 g - Replacement

Whey Cinnamon 420 g - Replacement

4.8/5

19.9900

()

100 ml yoghurt (1,5% vet)

30 g havervlokken

45 g pompoenpuree

g Wit chiazaad

Wit chiazaad

Het fitness superfood.

4.7/5

€ 9,99

250 g
(€ 4,00/100g)

10 pecannoten, ahornsiroop, yoghurt, etc.

Overnight Oats Pumpkin Pie

Heerlijk winters ontbijtgerecht

Door: Candy Lexa

Receptontwikkelaar & Content Editor

Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.

Meer weten

Waarom je ons kunt vertrouwen

Droom jij ook van taart bij je ontbijt? Met deze Overnight Oats Pumpkin Pie komt je droom uit. Dit recept is gezond en vooral rijk aan waardevolle ingrediënten waarmee je vol energie aan de dag kunt beginnen. Maak het jezelf gemakkelijk en lepel op een grauwe winterdag je pompoentaart naar binnen.

Preparation

Meng in een kom de Whey Protein, melk en yoghurt met een garde tot een glad mengsel.
Voeg de overige ingrediënten toe en meng door elkaar. Giet in een glazen weckpot of pot naar keuze.
Zet de Overnight Oats 's nachts in de koelkast.
Voeg de volgende dag toppings zoals pecannoten, ahornsiroop of yoghurt toe en geniet ervan.
Eet smakelijk!

Onze tip

In plaats van met pompoen kun je deze Overnight Oats ook met banaan, appel- of perencompote, zoete aardappelpuree of mangopuree, etc. maken. Probeer het eens uit.

Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

Persoonlijke BMI-berekening
Handige voedingstips
De juiste producten om jouw doel te bereiken

Nu beginnen