One pot protein pasta

Heerlijk pastagerecht uit één pan

Recept One-Pot-Protein-Pasta
Doel muscle_building
Totale tijd 15 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 745
Eiwitten 66 g
Vetten 34 g
KOOLHYDRATEN 38 g
Ingredients …

2 Persons

Je boodschappenlijstje

Dit recept is bedoeld voor 2 personen. 1 portie bevat 745 kcal en 65 g proteïne.
1 ui
200 g cherrytomaten
100 g Kalamata olijven
3 el tomatenpuree
1 handvol verse basilicum
2 el olijfolie
1 tl zeezout
beetje peper
650 ml koud water
kappertjes (optioneel)
250 g Protein Pasta
Protein Pasta
Protein Pasta
Superlekkere lower carb* pasta.
4.2/5
€ 4,99
250g
(€ 2,00/100 g)

One pot protein pasta

Heerlijk pastagerecht uit één pan

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
We love pasta. Vol met proteïne en minder koolhydraten. En wij houden van snelle recepten. Voor dit recept heb je maar één pan nodig! Alle ingrediënten worden bij elkaar gekookt. Klaar!

Preparation

  • Snijd de ui in ringen en halveer de tomaten.
  • Doe de Protein Pasta in een pan met de ui, tomaten, olijven, tomatenpuree, basilicum, olijfolie, zout en peper. Voeg het water toe.
  • Breng het aan de kook en laat het zachtjes koken voor ca. 12 minuten. Af en toe roeren.
  • Breng op smaak en serveer met kappertjes.
  • Eet smakelijk!
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen