Doel muscle_building

Totale tijd 15 mins

Moeilijkheid Easy

Voedingswaarden (per portie)

kcal 745

Eiwitten 66 g

Vetten 34 g

KOOLHYDRATEN 38 g

Ingredients …

2 Person Persons

Je boodschappenlijstje

Dit recept is bedoeld voor 2 personen. 1 portie bevat 745 kcal en 65 g proteïne.

1 ui

200 g cherrytomaten

100 g Kalamata olijven

3 el tomatenpuree

1 handvol verse basilicum

2 el olijfolie

1 tl zeezout

beetje peper

650 ml koud water

kappertjes (optioneel)

250 g Protein Pasta

Protein Pasta

Superlekkere lower carb* pasta.

4.2/5

€ 4,99

250g
(€ 2,00/100 g)

Nu Protein Pasta proberen

One pot protein pasta

Heerlijk pastagerecht uit één pan

Door: Candy Lexa

Receptontwikkelaar & Content Editor

Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.

Meer weten

Waarom je ons kunt vertrouwen

We love pasta. Vol met proteïne en minder koolhydraten. En wij houden van snelle recepten. Voor dit recept heb je maar één pan nodig! Alle ingrediënten worden bij elkaar gekookt. Klaar!

Preparation

Snijd de ui in ringen en halveer de tomaten.
Doe de Protein Pasta in een pan met de ui, tomaten, olijven, tomatenpuree, basilicum, olijfolie, zout en peper. Voeg het water toe.
Breng het aan de kook en laat het zachtjes koken voor ca. 12 minuten. Af en toe roeren.
Breng op smaak en serveer met kappertjes.
Eet smakelijk!

Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

Persoonlijke BMI-berekening
Handige voedingstips
De juiste producten om jouw doel te bereiken

Nu beginnen