Protein Muesli Bar

Maak je eigen mueslirepen

Recept voor Protein Muesli Bars
Doel shape
Totale tijd 15 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 152
Eiwitten 11 g
Vetten 5 g
KOOLHYDRATEN 14 g
Ingredients …

10 Persons

Je boodschappenlijstje

Met dit recept kun je 10 repen maken. 1 reep bevat 152 kal en 11 gram eiwit.
120 g Protein Muesli
Protein Muesli
Protein Muesli
De proteïne muesli met fijne sojavlokken
4.5/5
12.9900
420 g blik
()
100 g havervlokken
60 g Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
Whey Protein Vanille
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
4.6/5
€ 32,99
750 g
(€ 43,99/1kg)
1 tl kaneel
45 g Pindakaas
Pindakaas
Pindakaas
De lekkere proteïnesnack
4.5/5
4.9900
250 g pot
()
100 ml amandelmelk
60 g gedroogde vijgen of dadels en rozijnen (fijngesneden)

Protein Muesli Bar

Maak je eigen mueslirepen

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Ben jij ook zo gek op onze Protein Muesli en wil je er altijd en overal van kunnen genieten? Dat kan, met dit recept voor heerlijk sappige mueslirepen!

Preparation

  • Meng de muesli, havervlokken, Whey Protein en kaneel in een kom door elkaar.
    Protein Müsliriegel
  • Meng de pindakaas en amandelmelk in een andere kom. Maak eventueel eerst warm, zodat de melk makkelijk oplost.
  • Tip: gebruik bij voorkeur plantaardige melk, deze kun je langer ongekoeld bewaren.
  • Giet de vochtige ingrediënten bij de droge ingrediënten en meng goed door elkaar. Voeg als laatste de gedroogde vijgen toe.
    Protein Müsliriegel
  • Druk het deeg in een vorm en zet het 20 minuten in de koelkast.
    Protein Müsliriegel
  • Snijd het mueslimengsel in repen en bewaar ze in de koelkast.
  • Eet smakelijk!

Onze tip

In plaats van pindakaas kun je ook dezelfde hoeveelheid kokosolie gebruiken.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen