Matcha pancakes

Hét superfood ontbijt

Matcha Pancakes recept
Doel muscle_building
Totale tijd 15 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 435
Eiwitten 53 g
Vetten 16 g
KOOLHYDRATEN 19 g
Ingredients …

1 Person

Je boodschappenlijstje

80 g Protein Pancakes Roasted Almond
Protein Pancakes Roasted Almond
Protein Pancakes Roasted Almond
20 g eiwit per portie en geen toegevoegde suikers.*
3.8/5
€ 9,99
320g
(€ 31,22/1 kg)
150 ml Magere melk
2 tl Matcha poeder
1 tl Flavour Kick Bananensmaak
Flavour Kick Bananensmaak
Flavour Kick Bananensmaak
Minder suiker eten en de smaak van je favoriete gezonde gerechten verbeteren was nog nooit zo makkelijk
4.3/5
€ 9,99
120 g
(€ 8,33/100 g)
10 g Kokosolie
Kokosolie
Kokosolie
Allrounder voor keuken & lichaam
4.8/5
€ 6,99
320 g bokaal
(€ 21,84/1 kg)
Eventuele topping: Banaan, bessen, ahornsiroop, etc.

Matcha pancakes

Hét superfood ontbijt

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Ga voor groen! Met deze groene matcha-pannenkoeken is elke ochtend een feestje! Geen enkel ander ontbijt bevat zoveel voedingsstoffen. De proteïne en antioxidanten, samen met de cafeïne, brengen je performance naar een ongekend niveau.

Preparation

  • Doe de Protein Pancakes mix, matcha poeder en Flavour Kick in een schaal en mix goed.
  • Voeg de melk toe en roer tot een glad deeg.
  • Verwarm de kokosolie in de pan en bak daarin 4 pannenkoeken.
  • Eet de matcha pannenkoeken met topping naar keuze.
  • Eet smakelijk!

Wat is matcha?

Matcha is een gemalen groene thee. De poeder wordt in Japan met heet water bereid en als thee gedronken. Erg populair is ook een matcha latte, een met melk verrijkte matcha-thee. Door het hoge cafeïnegehalte heeft het een opwekkend effect. Naast cafeïne bevat het ook veel gezonde voedingsstoffen, zoals vitamines en antioxidanten - matcha is een echte superfood.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen