Mango-meloen-smoothie

Verfrissende eiwitrijke zomershake

Mango-meloen-shake
goal Muscle Building
Total time 10 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 199
Protein 26 g
Fat 2 g
KH 17 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

250 ml water
30 g Whey Protein Mango
Whey Protein Mango
Whey Protein Mango
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
4.6/5
€ 32,99
750 g
(€ 43,99/1 kg)
100 g honingmeloen, in blokjes
1 handvol ijsklontjes
50 g halfvolle natuuryoghurt (1,5% vet)

Mango-meloen-smoothie

Verfrissende eiwitrijke zomershake

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Deze heerlijk frisse smoothie met mango en meloen is perfect voor de zomer. Net zo lekker als een romige milkshake. Maar met minder koolhydraten en vetten. En in plaats daarvan meer eiwitten en vezels. Perfect voor na het sporten. Of gewoon als lekker tussendoortje.

Preparation

  • Doe het water, Whey Protein, honingmeloen en de ijsklontjes in een blender en meng tot een romige shake.
  • Doe eerst de natuuryoghurt in een glas en vul dan met de inhoud van de blender.
  • Bedek de mango-meloen-smoothie naar smaak met vers fruit. Drink 'm lekker koud.
  • Enjoy!
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started