Karamel-quinoapops

Chocoladereep met heerlijke karamelsmaak

Quinoapops
goal Shape
Total time 10 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 108
Protein 8 g
Fat 5 g
KH 7 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

Met dit recept kun je 6 repen maken. 1 reep bevat 108 kcal en 8 gram proteïne.
1.
Voor de repen:
50 g gepofte quinoa
20 g Wit chiazaad
Wit chiazaad
Wit chiazaad
Het fitness superfood.
4.7/5
€ 9,99
250 g
(€ 4,00/100g)
30 g Whey Protein Karamel
Whey Protein Karamel
Whey Protein Karamel
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
4.6/5
€ 32,99
750 g
(€ 43,99/1 kg)
40 g Pindakaas
Pindakaas
Pindakaas
De lekkere proteïnesnack
4.5/5
4.9900
250 g pot
()
50 ml melk (bij voorkeur plantaardige melk)

2.
Voor de topping:
een beetje Protein Cream Hazelnoot
Protein Cream Hazelnoot
Protein Cream Hazelnoot
Chocoladepasta met 85% minder suiker.
4.8/5
€ 5,99
200 g
(€ 3,00/100 g)

Karamel-quinoapops

Chocoladereep met heerlijke karamelsmaak

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
We hebben weer iets heel lekkers voor je bedacht: zachte quinoarepen met onze one and only Protein Cream. Toegevoegde suikers ga je hier niet vinden. Wel een smaakexplosie!

Preparation

  • Meng de gepofte quinoa, chiazaad en Whey Protein in een kom door elkaar.
  • Meng de pindakaas en melk in een andere kom door elkaar. Indien nodig kun je het even opwarmen in de magnetron, zodat het makkelijker in elkaar oplost.
  • Doe de vloeibare ingrediënten bij de droge mix en meng goed.
  • Druk de taaie bal in een vorm. Smeer er een flink portie Protein Cream bovenop.
  • Zet de vorm 20 minuten in de koelkast en snijd er vervolgens gelijke repen van.
  • Enjoy!

Onze tip

Het beste aan deze repen? Je kunt er eindeloos mee variëren. Of je nu zin hebt in iets fruitigs of juist trek in chocolade - we hebben voor elke smaak een passende Whey Protein!

Zijn quinoapops gezond?

Quinoa is een gezond en voedingsrijk alternatief voor klassieke granen. Als pseudograan is quinoa glutenvrij en je kunt het daarom ook prima eten als je een glutenintolerantie hebt. Gepofte quinoa is vanwege het hoge eiwit- en vezelgehalte een goede toevoeging aan je muesli. Daarnaast is het vetarm en licht verteerbaar.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started