Doel muscle_definition

Totale tijd 5 mins

Moeilijkheid Easy

Voedingswaarden (per portie)

kcal 256

Eiwitten 36 g

Vetten 7 g

KOOLHYDRATEN 12 g

Ingredients …

1 Person Persons

Je boodschappenlijstje

Met dit recept kun je 1 shake maken. 1 shake bevat 256 kcal en 36 gram proteïne.

30 g Whey Protein Karamel

Whey Protein Karamel

De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.

4.6/5

€ 29,99

750 g
(€ 39,99/1 kg)

2 el hüttenkäse

1 tl cacaopoeder, ongezoet

200 ml amandelmelk, ongezoet

1 dadel

5 ijsklontjes

toppings: gehakte pinda's, een snuifje zeezout

Ontdek onze karamelshake

Romige proteïneshake met karamel en chocolade

Snoepen, maar dan sportief

Door: Candy Lexa

Receptontwikkelaar & Content Editor

Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.

Meer weten

Waarom je ons kunt vertrouwen

Chocolade en karamel: een dream team. Met onze Whey Protein kun je nu genieten van de zoete karamelsmaak zonder toegevoegde suikers en met een flinke portie eiwitten. Probeer het in je shake, yoghurt of muesli: verrassend veelzijdig!

Preparation

Doe alle ingrediënten in een mixer en mix tot je een romige shake hebt.
Giet de shake in een glas en garneer met toppings. Pinda's of een snuifje zout passen er heel goed bij.
Als extra topping kun je van 1 el vloeibare kokosolie, 1 tl cacao en 1 tl agavesiroop/honing nog een chocoladesaus maken en als topping gebruiken.
Eet smakelijk!

Onze tip

Voeg ook nog 1 eetlepel pindakaas toe en je hebt een heerlijke Peanut Chocolate Shake. Hiervoor reken je er 80 kcal bij.

Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

Persoonlijke BMI-berekening
Handige voedingstips
De juiste producten om jouw doel te bereiken

Nu beginnen