Romige proteïneshake met karamel en chocolade

Snoepen, maar dan sportief

Proteïneshake met karamel en chocolade
Doel muscle_definition
Totale tijd 5 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 256
Eiwitten 36 g
Vetten 7 g
KOOLHYDRATEN 12 g
Ingredients …

1 Person

Je boodschappenlijstje

Met dit recept kun je 1 shake maken. 1 shake bevat 256 kcal en 36 gram proteïne.
30 g Whey Protein Karamel
Whey Protein Karamel
Whey Protein Karamel
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
4.6/5
€ 29,99
750 g
(€ 39,99/1 kg)
2 el hüttenkäse
1 tl cacaopoeder, ongezoet
200 ml amandelmelk, ongezoet
1 dadel
5 ijsklontjes
toppings: gehakte pinda's, een snuifje zeezout

Romige proteïneshake met karamel en chocolade

Snoepen, maar dan sportief

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Chocolade en karamel: een dream team. Met onze Whey Protein kun je nu genieten van de zoete karamelsmaak zonder toegevoegde suikers en met een flinke portie eiwitten. Probeer het in je shake, yoghurt of muesli: verrassend veelzijdig!

Preparation

  • Doe alle ingrediënten in een mixer en mix tot je een romige shake hebt.
  • Giet de shake in een glas en garneer met toppings. Pinda's of een snuifje zout passen er heel goed bij.
  • Als extra topping kun je van 1 el vloeibare kokosolie, 1 tl cacao en 1 tl agavesiroop/honing nog een chocoladesaus maken en als topping gebruiken.
  • Eet smakelijk!

Onze tip

Voeg ook nog 1 eetlepel pindakaas toe en je hebt een heerlijke Peanut Chocolate Shake. Hiervoor reken je er 80 kcal bij.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen