Groene powersmoothie

Een boost voor je immuunsysteem

Groene powersmoothie
Doel shape
Totale tijd 15 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 178
Eiwitten 3 g
Vetten 2 g
KOOLHYDRATEN 32 g
Ingredients …

3 Persons

Je boodschappenlijstje

Het recept is voor 3 porties. 1 smoothie bevat 178 kcal en 3 g proteïne.
250 ml sinaasappelsap
6 wortelloof (zonder stengel)
300 g mango
200 g komkommer
200 g druiven
1 tl Kokosolie
Kokosolie
Kokosolie
Allrounder voor keuken & lichaam
4.8/5
€ 6,99
320 g bokaal
(€ 21,84/1 kg)
250 ml water
0.5 duimgroot stukje gember (geschild)

Groene powersmoothie

Een boost voor je immuunsysteem

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Neem wat groente en fruit en meng het met water of sap – en klaar is je heerlijke groene smoothie! Volledige plantpower uit je eigen mixer.

Preparation

  • Schil de mango met een mesje of dunschiller.
  • Snijd vervolgens de mango aan beide kanten langs de pit af.
  • Snijd dan de mango en de komkommer in grove stukken en doe ze in de mixer.
  • Voeg nu de rest van de ingrediënten toe en mix het geheel.
  • Eet smakelijk!
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen