Luchtige vegan pancakes

Heerlijk fluffy - onweerstaanbaar lekker

Vegan pancakes
goal Muscle Definition
Total time 15 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 460
Protein 11 g
Fat 9 g
KH 79 g
Ingredients …

2 Persons

Deine Einkaufsliste

Uit dit recept gaan 6 pannenkoeken. 1 pannenkoek bevat 153 kcal en 4 gram eiwit.
1.
Voor de pancakes:
190 g Instant Oats
Instant Oats
Instant Oats
Dé natuurlijke Weight Gainer.
4.6/5
€ 9,99
1000 g
(€ 9,99/1 kg )
2 tl bakpoeder
1 tl Flavour Kick Vanillesmaak
Flavour Kick Vanillesmaak
Flavour Kick Vanillesmaak
Minder suiker eten en de smaak van je favoriete gezonde gerechten verbeteren was nog nooit zo makkelijk
4.3/5
€ 9,99
120 g
(€ 8,33/100 g)
1 snufje zout
300 ml havermelk (of ander melkalternatief)
1 el appelazijn
1 el psyllliumschillen of chiazaad

2.
Voor de toppings:
Bessen, ahornsiroop

Luchtige vegan pancakes

Heerlijk fluffy - onweerstaanbaar lekker

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Onweerstaanbaar lekkere pancakes, gemaakt met havermelk. Volledig plantaardig. Voor deze veganistische pancakes heb je maar weinig nodig en al helemaal geen ingewikkelde ingrediënten. Met de beste havermout maak je deze luchtige pannenkoeken in een handomdraai klaar. Probeer het zelf maar!

Preparation

  • Meng in een kom de Instant Oats, bakpoeder, zout en Flavour Kicks door elkaar.
  • Meng in een aparte kom de melk, appelazijn en psyllium- of chiazaadjes door elkaar. Laat kort wellen. Verhit intussen een beetje olie in een pan.
  • Voeg de natte ingrediënten bij de droge ingrediënten en meng tot je een glad beslag hebt.
  • Tip: hoe steviger het deeg is, hoe dikker de pancakes zullen zijn. Kies daarom zelf of je meer of minder plantaardige melk wil gebruiken.
  • Bak de pancakes in de verwarmde pan. Je krijgt er ongeveer 6 uit het deeg.
  • Serveer de vegan pancakes met toppings naar keuze.
  • Enjoy!

Onze tip

Is vanille jou te saai? Probeer dan ook de andere smaken van onze Flavour Kicks!
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started