Luchtige vegan pancakes

Heerlijk fluffy - onweerstaanbaar lekker

Vegan pancakes
Doel muscle_definition
Totale tijd 15 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 460
Eiwitten 11 g
Vetten 9 g
KOOLHYDRATEN 79 g
Ingredients …

2 Persons

Je boodschappenlijstje

Met dit recept kun je 6 pancakes maken. 1 pancake bevat 153 kcal en 4 g proteïne
1.
Voor de pancakes:
2 tl bakpoeder
1 snufje zout
300 ml havermelk (of ander melkalternatief)
1 el appelazijn
1 el psyllliumschillen of chiazaad

2.
Voor de toppings:
Bessen, Crunchy Fruits, ahornsiroop, etc.

Luchtige vegan pancakes

Heerlijk fluffy - onweerstaanbaar lekker

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Onweerstaanbaar lekkere pancakes, gemaakt met karnemelk. Volledig plantaardig. Voor vegan pancakes heb je maar weinig nodig en al helemaal geen ingewikkelde ingrediënten. Met de beste havermout maak je deze luchtige pannenkoeken in een handomdraai klaar. Probeer het zelf maar!

Preparation

  • Meng in een kom de Instant Oats, bakpoeder, zout en Flavour Kicks door elkaar.
  • Meng in een aparte kom de melk, appelazijn en psyllium/chiazaden door elkaar. Laat het kort wellen. Verhit intussen een beetje olie in een pan.
  • Voeg de natte ingrediënten bij de droge ingrediënten en meng tot je een glad beslag hebt.
  • Tip: Hoe steviger het deeg is, hoe dikker de pancakes zullen zijn. Kies daarom zelf of je meer of minder melk wil gebruiken.
  • Bak de pancakes in de verhitte pan. Je krijgt er ongeveer 6 uit het deeg.
  • Serveer de vegan pancakes met toppings naar keuze.
  • Eet smakelijk!

Onze tip

Is vanille jou te saai? Probeer dan andere soorten van onze Flavour Kicks!
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen

Commentaren