Feta kaas-tomaat omelet

Heerlijk als lunch

Omelet met feta en tomaat - recept
Doel shape
Totale tijd 15 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 334
Eiwitten 19 g
Vetten 26 g
KOOLHYDRATEN 5 g
Ingredients …

1 Person

Je boodschappenlijstje

2 Eieren
10 g Kokosolie
Kokosolie
Kokosolie
Allrounder voor keuken & lichaam
4.8/5
€ 6,99
320 g bokaal
(€ 21,84/1 kg)
60 g Tomaat
25 g Feta
2 el Melk
Kruiden naar smaak

Feta kaas-tomaat omelet

Heerlijk als lunch

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Perfect als ontbijt of als lichte avondmaaltijd. Deze mediterrane omelet is snel gemaakt en zit vol met eiwitten. Je kunt het ook nog met een sneetje Protein Bread eten.

Preparation

  • Verwarm de pan en voeg wat kokosolie toe.
  • Klop de eieren in een kom met 1 el melk, zout, peper en de overige kruiden
  • Doe het eiermengsel in de pan.
  • Snijd de tomaat en feta kaas in stukken en voeg dit toe aan het omelet.
  • Zet het vuur laag en laat het omelet met een gesloten deksel voor ca. 6 minuten koken.
  • De omelet is klaar als de bodem goudbruin en de feta gesmolten is.
  • Eet smakelijk!

Onze tip

Voeg je favoriete kruiden toe aan je omelet.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen