Eiwitrepen met pinda & chocolade

Met zelfgemaakte karamel

Schoko Erdnuss Protein Riegel
goal Muscle Building
Total time 15 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 201
Protein 5 g
Fat 12 g
KH 19 g
Ingredients …

12 Persons

Deine Einkaufsliste

1.
Voor de pindalaag:
40 g amandelen
20 g cashewnoten
50 g Instant Oats
Instant Oats
Instant Oats
Dé natuurlijke Weight Gainer.
4.6/5
€ 9,99
1000 g
(€ 9,99/1 kg )
30 g pinda's
2 el Pindakaas
Pindakaas
Pindakaas
De lekkere proteïnesnack
4.5/5
4.9900
250 g pot
()
1 el Kokosolie
Kokosolie
Kokosolie
Allrounder voor keuken & lichaam
4.8/5
€ 6,99
320 g bokaal
(€ 21,84/1 kg)

2.
Voor de karamellaag:
190 g dadels
80 ml haverdrank
0.5 tl Flavour Kick Chocoladesmaak
Flavour Kick Chocoladesmaak
Flavour Kick Chocoladesmaak
Minder suiker eten en de smaak van je favoriete gezonde gerechten verbeteren was nog nooit zo makkelijk
4.3/5
€ 9,99
120 g
(€ 8,33/100 g)
1 el Voor de bovenste laag:
100 g pure chocolade
0.5 tl Kokosolie
Kokosolie
Kokosolie
Allrounder voor keuken & lichaam
4.8/5
€ 6,99
320 g bokaal
(€ 21,84/1 kg)

Eiwitrepen met pinda & chocolade

Met zelfgemaakte karamel

By: Anne-Sophie Hoffman
Ben jij ook zo gek op de combinatie van knapperige pinda’s en aromatische chocolade? Om ervoor te zorgen dat je deze twee favorieten altijd bij de hand hebt, hebben we een recept voor een overheerlijke chocolade-eiwitreep waarmee je altijd en overal de zoete trek kunt stillen.

Preparation

  • Ingredients:
    40 g amandelen , 20 g cashewnoten , 30 g pinda's
    Maal de noten met een krachtige mixer fijn.
  • Ingredients:
    50 g Instant Oats , 2 el Pindakaas , 1 el Kokosolie
    Meng voor de pindalaag de Instant Oats met de overige ingrediënten in een kom.
  • Leg de pindalaag in een met bakpapier beklede bakvorm. Druk met natte handen stevig aan en zet de vorm in de diepvries.
  • Ingredients:
    190 g dadels , 0,5 el kokosolie , 80 ml haverdrank , 0,5 tl Flavour Kick Chocoladesmaak , 1 el Just Peanuts, Cocoa & Dates
    Pureer alle ingrediënten voor de karamellaag met een krachtige mixer fijn.
  • Verdeel de karamel over de pindabodem en laat deze minimaal 3 uur in de diepvries staan.
  • Ingredients:
    100 g pure chocolade
    Smelt de pure chocolade au bain-marie (of in de magnetron).
  • Ingredients:
    0,5 t Kokosolie
    Meng vervolgens de kokosolie erdoor.
  • Haal de bakvorm uit de diepvries. Haal het mengsel uit de springvorm en snijd met een warm mes in repen. Dip de repen één voor één in de chocolade. Garneer eventueel met gehakte pinda's.
  • Laat de chocolade-pindarepen drogen.
  • Enjoy!

Onze tip: eiwitrepen met een vulling van gezouten karamel

Wat dacht je van een eiwitreep met gezouten karamel? Vervang gewoon de Just Peanuts, Cacao & Dates-notenpasta door onze Protein Cream in de smaak Salted Caramel en je hebt een heerlijke snack met pinda-chocolade-karamel.
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started