Doel muscle_building

Totale tijd 20 mins

Moeilijkheid Easy

Voedingswaarden (per portie)

kcal 165

Eiwitten 11 g

Vetten 7 g

KOOLHYDRATEN 13 g

Ingredients …

1 Person Persons

Je boodschappenlijstje

Als je de brownie in 9 stukken snijdt, bevat 1 stuk 165 kcal en 11 gram eiwit.

Voor de brownies:

1 pak Protein Brownie

Protein Brownie

Vol chocolade. Zonder slecht geweten.

4.1/5

€ 7,99

(€ 31,96/1 kg)

175 ml halfvolle of magere melk

Voor de topping:

Protein Cream Coconut Crisp

Kokos-smeerpasta met 85% minder suiker*

4.8/5

€ 4,99

200g
(€ 2,50/100 g)

kokosvlokken (bijv. Coconut Chips)

Ontdek onze Protein Cream

Protein Brownies met kokosglazuur

Een onweerstaanbaar lekkere combinatie

Door: Candy Lexa

Receptontwikkelaar & Content Editor

Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.

Meer weten

Waarom je ons kunt vertrouwen

Knapperige kokosvlokken in een romige spread. Dat is onze Protein Cream Coconut Crisp. Als je het potje nog niet leeggelepeld hebt, smeer het dan op deze heerlijk chocoladige brownies. Onweerstaanbaar lekker, en met 85% minder suiker.

Preparation

Meng de brownie-bakmix met de melk tot je een glad deeg hebt.
Doe het deeg in de meegeleverde bakvorm en bak de brownie 12 tot 15 minuten op 175 graden.
Laat de brownie eerst afkoelen en bestrijk vervolgens met de Protein Cream.
Strooi er ten slotte nog wat kokosvlokken overheen.
Eet smakelijk!

Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

Persoonlijke BMI-berekening
Handige voedingstips
De juiste producten om jouw doel te bereiken

Nu beginnen