Chiazaad limonade met bessen
Verfrissende limonade met chiazaad om af te vallen
Een limonade die niet alleen verfrissend is, maar ook veel waardevolle voedingsstoffen bevat. Naast proteïne is chiazaad rijk aan omega-3-vetzuren.
Preparation
-
Doe het chiazaad in een glas en vul voor 2/3 met koud mineraalwater.
-
Halveer de citroen, pers deze uit en voeg een theelepel citroensap toe aan de limonade.
-
Was de bessen en verse munt en voeg toe aan het glas en roer.
-
Laat het drankje nog minstens 10 minuten staan, zodat het chiazaad goed kan wellen.
-
Tip: Je kunt de bessen ook van tevoren pureren. Dan wordt de limonade nog fruitiger.
- Eet smakelijk!
Onze tip
Wil je het liever iets zoeter? Dan raden wij je kokosbloesemsuiker of een beetje stevia aan als natuurlijke suikervervanger.
Jouw Body Check
Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!
- Persoonlijke BMI-berekening
- Handige voedingstips
- De juiste producten om jouw doel te bereiken