Doel muscle_building

Totale tijd 35 mins

Moeilijkheid Easy

Voedingswaarden (per portie)

kcal 162

Eiwitten 10 g

Vetten 5 g

KOOLHYDRATEN 20 g

Ingredients …

12 Person Persons

Je boodschappenlijstje

2 Eieren

150 g Skyr yoghurt

120 g Appelmoes

80 g Erythritol of stevia

2 Geraspte wortels

180 g Speltmeel

50 g Whey Protein Hazelnoot

Whey Protein Hazelnoot

De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.

4.6/5

€ 29,99

750 g
(€ 39,99/1 kg)

2 tl Bakpoeder

1 tl Kaneel

70 g Rozijnen

100 g Protein Cream Coconut Crisp

Protein Cream Coconut Crisp

Kokos-smeerpasta met 85% minder suiker*

4.8/5

€ 4,99

200g
(€ 2,50/100 g)

Nu Whey Protein Hazelnoot proberen

Carrot cake muffins

Simpele cupcakes bakken

Door: Candy Lexa

Receptontwikkelaar & Content Editor

Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.

Meer weten

Waarom je ons kunt vertrouwen

Wat mag er in de lente echt niet ontbreken? Precies, carrot cake! De geraspte wortels maken de muffins erg smeuïg en bieden ook de nodige voedingsstoffen. Onze tip voor clean glazuur: gebruik onze Protein Cream Kokosnoot om suiker en tijd te besparen!

Preparation

Meng in een kom de eieren, yoghurt, appelmoes en suikeralternatief door elkaar. Voeg als laatste ook de wortelrasp toe.
Voeg nu het meel, Whey Protein, bakpoeder en kaneel toe en meng tot er een deeg ontstaat. Roer nu ook de rozijnen door het deeg.
Verwarm de oven voor op 180 °C.
Verwarm de oven voor op 180 °C.
Nadat de muffins zijn afgekoeld, versier je ze met Protein Cream.
Eet smakelijk!

Onzep

Je kunt het speltmeel ook vervangen door amandelmeel. Dan heb je een glutenvrije, koolhydraatarme variant.

Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

Persoonlijke BMI-berekening
Handige voedingstips
De juiste producten om jouw doel te bereiken

Nu beginnen