Proteïneshake met bosbessen

Fruitige shake voor je spieren

Recept voor een proteïneshake met bosbessen
Doel muscle_building
Totale tijd 5 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 299
Eiwitten 35 g
Vetten 6 g
KOOLHYDRATEN 24 g
Ingredients …

1 Person

Je boodschappenlijstje

30 g Whey Protein naar keuze
300 ml halfvolle melk
of
300 ml amandelmelk, ongezoet
100 g bosbessen (of andere bessen, naar keuze)

Proteïneshake met bosbessen

Fruitige shake voor je spieren

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Een heerlijke eiwitshake met een laag koolhydraatgehalte en weinig vet. Mix de shake met verse bosbessen tot een romige smoothie. Ideaal voor na het sporten of gewoon als lekker tussendoortje. Mmmm!

Preparation

  • Doe de Whey Protein, melk en bessen in de mixer en meng tot een romig geheel.
  • Schenk de proteïneshake in een glas en geniet ervan!
  • Eet smakelijk!
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen