Proteïneshake met bosbessen

Fruitige shake voor je spieren

Recept voor een proteïneshake met bosbessen
goal Muscle Building
Total time 5 mins
Schwierigkeit Easy
Nutritional value (per portion)
Kcal 299
Protein 35 g
Fat 6 g
KH 24 g
Ingredients …

1 Persons

Deine Einkaufsliste

30 g Whey Protein naar keuze
300 ml halfvolle melk
of
300 ml amandelmelk, ongezoet
100 g bosbessen (of andere bessen, naar keuze)

Proteïneshake met bosbessen

Fruitige shake voor je spieren

Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Een heerlijke eiwitshake met een laag koolhydraatgehalte en weinig vet. Mix de shake met verse bosbessen tot een romige smoothie. Ideaal voor na het sporten of gewoon als lekker tussendoortje. Mmmm!

Preparation

  • Doe de Whey Protein, melk en bessen in de mixer en meng tot een romig geheel.
  • Schenk de proteïneshake in een glas en geniet ervan!
  • Enjoy!
Free Body Check

Want to improve your nutrition? Our Body Check will help!

  • Personal BMI Calculation
  • Helpful nutrition advice
  • Products to help hit your goal
Get started