Bananenbrood-smoothie

Geniet van deze klassieker als eiwitshake

Bananenbrood-smoothie
Doel muscle_building
Totale tijd 5 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 482
Eiwitten 35 g
Vetten 24 g
KOOLHYDRATEN 29 g
Ingredients …

1 Person

Je boodschappenlijstje

Een portie bevat 482 kcal en 35 g eiwit.
3 el havervlokken
30 g Whey Protein Banaan
Whey Protein Banaan
Whey Protein Banaan
De hoogste kwaliteit eiwit uit weidemelk van grasgevoerde koeien.
4.6/5
€ 32,99
750 g
(€ 43,99/1 kg)
200 ml amandelmelk, ongezoet
50 g halfvolle yoghurt
25 g walnoten
5 ijsklontjes
0.25 tl kaneel
1 snufje nootmuskaat
1 dadel, gedroogd (optioneel)

Bananenbrood-smoothie

Geniet van deze klassieker als eiwitshake

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Geen zin om te bakken, maar loopt het water je in de mond als je aan een lekker stuk banana bread denkt? Probeer dan eens dit recept voor een bananenbrood-smoothie! Lekker verfrissend en ook nog eens een hoog eiwitgehalte. Dankzij onze Whey Protein. Goed nieuws: we hebben de langverwachte bananensmaak nu vast in ons assortiment!

Preparation

  • Doe alle ingrediënten in de mixer en meng net zolang tot er een romige shake ontstaat.
  • Serveer eventueel met een beetje kaneel.
  • Eet smakelijk!

Onze tip

Heb je zin in gezonde taart? Het recept voor een gebakken, eiwitrijk bananenbrood vind je hier.

Recept voor een smoothie zonder Whey Protein?

Voeg dan in plaats van de Whey Protein 1-2 zeer rijpe bananen toe. Als je ze van tevoren invriest, wordt je smoothie nog romiger. Een handvol pompoenpitten of hennepzaden zorgt voor meer proteïne.
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen