Banaan-pindakaasijs

Een must-eat voor deze zomer!

PIndakaasijs
Doel shape
Totale tijd 10 mins
Moeilijkheid Easy
Voedingswaarden (per portie)
kcal 248
Eiwitten 6 g
Vetten 8 g
KOOLHYDRATEN 35 g
Ingredients …

3 Persons

Je boodschappenlijstje

Maak dit recept voor meerdere porties of deel het met je vrienden. Hiermee kun je ongeveer 3 porties maken.
4 bevroren bananen (groot)
50 ml amandelmelk

1.
Toppings:
20 g pinda's, ongezouten
1 snufje zout
5 g pindakaas

Banaan-pindakaasijs

Een must-eat voor deze zomer!

Door:
Receptontwikkelaar & Content Editor
Candy is ecotrofoloog en verantwoordelijk voor alle recepten in ons magazine. Dankzij haar expertise en ervaring weet ze precies hoe ze gerechten moet bedenken die zowel lekker als gezond zijn.
Ken jij de term nicecream al? Lekker romig en natuurlijk ijs gemaakt van diepgevroren bananen. Je maakt het ijs in de blender en hebt er geen ijsmachine voor nodig. En het smaakt ontzettend lekker in combinatie met onze biologische pindakaas. Dit recept voor pindakaasijs op basis van bananen past in een veganistisch en paleo-dieet.

Preparation

  • Mix de bevroren bananen met amandelmelk en pindakaas in een foodprocessor.
  • Serveer het ijs met de toppings.
  • Of giet het ijs in een afsluitbaar potje, garneer met gehakte pindanoten, zout en wat extra pindakaas en bewaar het in de diepvries.
  • Na minstens 1 uur in de diepvries heeft het ijs de optimale consistentie. Als je het langer in de diepvries legt, laat het dan even op kamertemperatuur staan voor je het ijs eruit schept.
  • Eet smakelijk!

Onze tip

Dit ijs kun je niet alleen in de blender, maar bijvoorbeeld ook met een krachtige handmixer maken. Het meest geschikt is een foodprocessor vanwege de grootte.

Nicecream variaties

4 bevroren bananen met ...
  • 150 g bevroren frambozen
  • 150 g bevroren bosbessen
  • 150 g bevroren mango (in stukjes)
  • 2 el cacaopoeder, ongezoet
  • 2 el superfood-mix
  • 1 el chiazaad
  • 1 tl kaneel
Jouw Body Check

Wilt u uw voeding verbeteren? Onze Body Check zal helpen!

  • Persoonlijke BMI-berekening
  • Handige voedingstips
  • De juiste producten om jouw doel te bereiken
Nu beginnen

Commentaren